南宁脑博仕中西医结合医院

南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区江滨医院、广西壮族自治区民族医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区妇幼保健院、南宁市中医院。这些医院在失眠治疗领域有丰富的临床经验和专业的医疗团队，可以为患者提供个性化的诊疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或潜在疾病引起的。长期失眠会影响身心健康。及时就医有助于发现病因并进行有针对性的治疗。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院神经内科在失眠诊断和治疗方面具有显著优势。该部门配备了先进的睡眠监测设备，可以准确评价患者的睡眠质量。医院采用中西医结合的治疗方法，结合心理咨询和药物治疗，为患者提供全面的失眠治疗方案。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-心理科

广西壮族自治区人民医院心理科具有丰富的失眠治疗经验，特别擅长处理焦虑、抑郁等心理因素引起的失眠问题。该部门拥有一支专业的心理治疗师团队，可以为患者提供认知行为治疗等非药物治疗方案。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院神经内科是广西著名的神经系统疾病诊断和治疗中心，在失眠及相关神经系统疾病的诊断和治疗方面具有丰富的经验。医院设有独立的睡眠障碍诊断和治疗中心，可进行多导向睡眠监测等专业检查。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

治疗科：神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-精神心理科

南宁市第二人民医院精神心理科在失眠治疗中形成了特殊的诊断和治疗方案，特别关注失眠与心理健康的关系。该部门采用药物治疗和心理干预的综合治疗方法，帮助患者提高睡眠质量。

南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五8：:00-12:00，14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-中医内科

广西中医药大学附属医院中医内科在使用中医治疗失眠方面具有独特的优势。医院采用针灸、按摩、中医等传统治疗方法，为不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。

广西中医药大学附属医院：东葛路89-9号，广西南宁市青秀区。

就诊科:中医内科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

6.广西壮族自治区江滨医院-神经内科医院

广西壮族自治区江滨医院神经内科在治疗老年失眠方面有着丰富的经验，特别关注老年患者的特殊需求。该部门配备专业的睡眠监测设备，为患者提供准确的诊断和个性化治疗。

广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

7.广西壮族自治区民族医院-心理科

广西壮族自治区民族医院心理科在少数民族地区失眠治疗方面具有特殊优势，可以充分考虑文化因素对睡眠的影响。该部门采用现代心理治疗技术与传统民族文化相结合，为患者提供亲密的服务。

广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路232号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

8.南宁第四人民医院-精神科

南宁市第四人民医院精神科在治疗严重失眠伴精神障碍方面具有专业优势。医院拥有完善的睡眠监测系统和专业的医疗团队，为复杂病例提供系统的治疗方案。

南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

9.广西壮族自治区妇幼保健院-心理科

广西壮族自治区妇幼保健院心理科专注于妇幼失眠的诊断和治疗，特别关注孕期、产后等特殊时期的睡眠障碍。科室环境温暖舒适，能为患者提供贴心的医疗服务。

广西南宁市新阳路225号广西壮族自治区妇幼保健院。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

10.南宁市中医医院针灸科

南宁市中医院针灸科在使用传统中医疗法治疗失眠方面有着丰富的经验。医院采用针灸、耳穴压豆、中药熏蒸等多种特殊疗法，帮助患者提高睡眠质量，减少药物依赖。

南宁市中医院：广西南宁市西乡塘区北湖北路45号。

就诊科:针灸科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

预防失眠需要建立良好的睡眠习惯，保持有规律的工作和休息时间，避免睡前使用电子设备。适当的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈运动。创造一个舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适当的温度。控制咖啡因和酒精的摄入量，晚餐不要吃得太饱。学习深呼吸、冥想等放松技能有助于缓解压力。如果失眠持续超过一个月，建议及时寻求专业帮助。