上海六一儿童医院

上海看抽动症比较好的医院“月末展现”上海哪家医院看小儿抽动症：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

预防儿童抽动症，家长日常这样做就对了!

儿童抽动症，一种表现为不自主、快速、重复的肌肉抽动或发声抽动的神经发育障碍，近年来逐渐受到社会各界的关注。虽然抽动症的确切原因尚未完全明了，但研究表明，遗传、环境、心理等多方面因素均可能参与其中。对于家长而言，如何在日常生活中有效预防儿童抽动症的发生，成为了他们尤为关心的问题。以下是一些实用的建议，帮助家长为孩子构建一个更加健康、和谐的成长环境。

一、营造轻松愉悦的家庭氛围

家庭是孩子成长的摇篮，一个充满爱与理解的家庭氛围对孩子的心理健康至关重要。家长应努力营造一个轻松、愉悦的家庭环境，减少冲突和紧张氛围，让孩子感受到安全与支持。

1.情感交流：定期与孩子进行深入的情感交流，了解他们的内心世.界，倾听他们的想法和感受。

2.共同活动：安排家庭共聚时光，参与孩子感兴趣的活动，如户外探险、亲子阅读等，增进亲子关系。

3.正面激励：鼓励孩子表达自己的情感和需求，对他们的努力和进步给予积极的反馈和奖励。

二、注重饮食健康与营养均衡

饮食是孩子获取营养的主要途径，对孩子的身体健康和神经发育有着深远的影响。家长应注重孩子的饮食健康，确保营养均衡。

1.多样化饮食：提供丰富多样的食物，确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。

2.限制刺激性食品：减少孩子对咖啡因、人工色素、防腐剂等刺激性物质的摄入，这些物质可能加重抽动症状。

3.定时定量：培养孩子良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食或过度饥饿。

三、鼓励适度运动与户外活动

运动不仅能够促进孩子的身体健康，还能有效缓解心理压力，提高情绪稳定性。家长应鼓励孩子进行适度的运动和户外活动。

1.多样化运动：根据孩子的兴趣和体能，选择适合的运动项目，如游泳、跑步、瑜伽等，促进全身肌肉放松。

2.定期安排：将运动纳入孩子的日常计划，确保每周有足够的运动时间。

3.户外探索：利用周末或假期，带孩子进行户外探险活动，如徒步、露营等，亲近自然，放松心情。

四、培养良好生活习惯与自我管理

良好的生活习惯和自我管理能力是孩子健康成长的重要基石。家长应引导孩子养成规律作息、保持个人卫生等良好习惯，同时教会他们如何管理自己的情绪和时间。

1.规律作息：建立固定的作息时间表，确保孩子有足够的睡眠和休息时间。

2.个人卫生：教育孩子养成勤洗手、勤洗澡、勤换衣等良好卫生习惯，减少疾病感染的风险。

3.自我管理：引导孩子学会时间管理和情绪调节技巧，帮助他们更好地应对学习和生活中的挑战。

五、关注心理健康与情绪调节

心理健康是孩子全面发展的重要组成部分。家长应关注孩子的心理健康状况，及时发现并解决他们可能遇到的心理问题。

1.情绪识别：教会孩子识别自己的情绪，了解不同情绪状态下的身体反应和行为表现。

2.情绪表达：鼓励孩子以健康的方式表达自己的情绪，如通过绘画、写作、音乐等艺术形式进行情感宣泄。

3.寻求帮助：当孩子遇到难以自行解决的心理问题时，家长应及时寻求专业心理咨询或治疗服务。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。