上海六一儿童医院

资讯盘点!上海六一关于儿童治疗专注力哪个医生好：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童注意力不集中的运动指南：在动态中提升专注能力

运动能促进大脑血液循环，改善神经递质平衡，对提升注意力有积极作用，选择需要专注配合的运动项目，能在活动中同步训练儿童的注意力持续和抗干扰能力。

优先选择“需要追踪目标”的运动。乒乓球、羽毛球、网球等小球类运动，需要眼睛持续追踪快速移动的球，能锻炼视觉注意力和手眼协调能力。刚开始从简单的“对墙击球”开始，比如用乒乓球拍对墙击球，目标是连续5次不掉落，逐步增加次数和难度。运动时提醒孩子“眼睛看着球”，每次成功击球就说“刚才看得很准”，强化视觉专注的意识，这种能力能迁移到看书、写字等静态活动中。

尝试“节奏性”运动培养持续专注。跳绳、踢毽子、拍皮球等有固定节奏的运动，需要保持动作的连贯性，能锻炼注意力的稳定性。设定“连续跳绳20次”“踢毽子10次”的小目标，让孩子专注于节奏和计数，忽略周围的干扰。家长可以一起参与，喊着口号配合节奏，比如“1、2、3.跳”，用声音辅助维持专注。这类运动强度适中，每天练习10-15分钟，能有效提升注意力持续时间。

通过“团队配合”运动提升抗干扰。参加小规模的团队运动(如3-5人的小足球队、接力跑)，需要关注队友的位置、听指令配合行动，能锻炼在动态中保持专注的能力。比如玩“三人两足”游戏，绑住相邻的脚同步走路，需要专注于步伐协调和队友的节奏，避免摔倒。运动中鼓励孩子“听队友说什么”“看队友往哪走”，强化在互动中保持注意力的能力，这种能力对课堂听讲、小组学习很有帮助。

将“专注运动”融入日常碎片时间。上下楼梯时玩“数台阶”游戏，专注数到10级;散步时玩“找颜色”游戏，专注找路边3种红色的东西;排队时玩“观察周围”游戏，记住3个看到的物品。这些碎片化的小游戏能随时随地训练注意力，让孩子学会在日常生活中保持专注。运动强度以“微微出汗、不感到疲劳”为宜，过度运动反而会消耗精力，影响注意力状态。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。