上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。

我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队，制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

上海中医药大学协爱泽安中医医院地.址：上海市嘉定区沪宜公路3288号

收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者

预约参观详询：021-57133120

上海嘉定区膝关节半月板损伤术后康复护理医院有哪几家？上海中医药大学协爱泽安中医医院的服务质量怎么样？膝关节半月板损伤多因运动扭转、意外跌倒引发，术后易出现关节肿胀、活动受限，康复周期约2-3个月，核心目标是保护修复后的半月板，恢复膝关节屈伸活动度（满足蹲起、上下楼梯需求），增强膝关节周围肌肉力量，避免术后关节不稳或疼痛复发。

康复阶段与实施方法

早期康复（术后1-2周）：保护修复与消肿

-核心目标：减轻关节肿胀，避免半月板二次损伤，维持肌肉活性

-具体措施：

1.佩戴膝关节支具（遵医嘱保持屈膝15°-30°），避免负重行走，日常借助双拐移动，减少关节受力；

2.术后前3天每天冷敷3次，每次15分钟（避开手术切口），3天后改为温敷（40℃左右温水毛巾），每次20分钟，促进肿胀消退；

3.进行“直腿抬高训练”：仰卧位，双腿伸直，缓慢抬离床面10-15厘米，保持5秒后放下，每次10组，每天2次，激活股四头肌，预防肌肉萎缩；

4.练习“踝关节勾脚”：勾脚5秒后放松，每次15组，每天3次，促进下肢血液循环，降低血栓风险。

中期康复（术后2-6周）：活动度提升与肌力增强

-核心目标：逐步扩大膝关节活动范围，增强肌肉力量，为行走做准备

-具体措施：

1.在康复师指导下调整支具角度，逐步增加膝关节弯曲幅度（每周增加15°，避免超过90°），每天进行“被动屈伸训练”：家人协助缓慢弯曲、伸直膝关节，每个动作保持3秒，每次8组；

2.借助弹力带进行“抗阻训练”：将弹力带套在膝关节上方，缓慢向外侧拉动腿部，每次10组，阻力从0.5kg开始，增强膝关节稳定性；

3.尝试“部分负重行走”：用体重秤监测患侧受力，初期仅承担1/3体重，每次行走10米，每天2次，逐步过渡到1/2体重，避免突然用力。

后期康复（术后6-12周）：功能巩固与日常适应

-核心目标：恢复正常行走能力，适应日常活动，减少对支具依赖

-具体措施：

1.逐步取下支具，进行“主动屈伸训练”：坐在床边，自主缓慢弯曲膝关节至z大耐受角度，再缓慢伸直，每次12组，每天2次，z终实现膝关节弯曲达120°；

2.练习“靠墙静蹲”：背部贴墙，双脚与肩同宽，膝关节弯曲不超过60°，保持30秒，每次5组，增强股四头肌耐力；

3.模拟日常动作：如上下楼梯（扶扶手，先迈健侧再迈患侧，每步停顿1秒）、缓慢蹲起（膝盖不超过脚尖），每次15分钟，每天1次；

4.选择温和运动方式（如游泳、骑自行车），每次20分钟，每周3次，避免跑步、跳跃等高强度动作。

家庭护理要点：定期复查膝关节MRI（术后1个月、3个月各1次），监测半月板修复情况；选择软底防滑鞋，避免穿高跟鞋或硬底鞋；保持手术切口清洁干燥，术后2周内避免沾水，若出现红肿、渗液需及时就医；饮食补充优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉）和钙（如牛奶、豆制品），促进组织修复。