上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱康安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有CT、DR、彩超、生化分析仪等大型医疗设备。

我院重点建设康复医学、老年内科、亚重症、认知障碍、特色护理等医疗服务。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

预约参观详询：021-57133120

上海前列腺炎长期康复护理医院有哪几家？上海中医药大学协爱康安中医医院值得推荐吗？成人慢性前列腺炎（慢性盆腔疼痛综合征型）需长期康复护理，患者常出现盆腔区域疼痛（如下腹、会阴部、腰骶部）、排尿异常（如尿频、尿急、尿不尽）、性功能障碍等问题，核心是通过综合干预缓解疼痛、改善排尿功能，提升生活质量。该疾病在20-50岁男性中发病率较高，长期规范康复能减少症状反复发作，避免心理压力加重病情。

康复核心方向

-疼痛缓解：通过物理治疗、姿势调整，减轻盆腔区域肌肉紧张和疼痛。

-排尿功能改善：通过膀胱训练、生活习惯调整，减少尿频、尿急等症状。

-心理与生活管理：缓解患者因长期患病产生的焦虑、抑郁情绪，建立健康生活方式，预防病情反复。

康复护理方案

一、疼痛与排尿干预

1.物理治疗与肌肉放松

-温水坐浴：每天用40℃左右温水坐浴15-20分钟，促进盆腔区域血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，坐浴后用柔软毛巾擦干会阴部。

-盆腔肌放松训练：进行“凯格尔运动”（收缩盆底肌3-5秒，放松3-5秒），每次15组，每天2次，增强盆底肌弹性，改善盆腔血液循环；配合下腹部按摩（顺时针轻柔按摩，每次10分钟，每天1次），缓解下腹部不适。

-避免久坐：每坐30分钟起身活动5-10分钟，选择柔软、透气的座椅，避免盆腔区域长期受压。

2.膀胱功能训练

-定时排尿：制定排尿时间表（如每2-3小时排尿1次），避免憋尿，逐步延长排尿间隔（每次延长15-30分钟），提升膀胱容量和控尿能力。

-排尿技巧：排尿时尽量放松，避免过度用力；排尿后可尝试二次排尿（间隔1-2分钟再排一次），减少尿不尽感。

-饮水管理：每天饮水1500-2000ml（均匀分配到全天），避免一次性大量饮水；避免饮用咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品，减少膀胱刺激。

二、心理与生活管理

1.心理调节

-情绪疏导：鼓励患者与家人、朋友沟通病情，释放心理压力；若出现明显焦虑、抑郁，可寻求心理医生帮助，必要时进行心理干预（如认知行为疗法）。

-兴趣转移：培养兴趣爱好（如运动、阅读、绘画），转移对疾病的过度关注，缓解心理负担；参与病友互助小组，交流康复经验，增强康复信心。

2.生活习惯调整

-饮食管理：保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜（如西兰花、菠菜）、水果（如苹果、梨），避免辛辣、油腻、刺激性食物（如辣椒、油炸食品）；减少吸烟，避免烟草对前列腺的刺激。

-运动管理：选择温和的运动方式（如快走、慢跑、游泳），每周运动3-5次，每次30分钟，避免长时间骑行（如自行车、电动车），防止前列腺受压。

-定期复查：每3个月复查前列腺液常规、尿常规，评估病情变化，根据结果调整康复方案；若出现疼痛加剧、排尿困难加重，及时就医。