上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱德胜堂医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，配有专业仪器设备和经验丰富的医护团队。

可以收住神经康复、脑病康复、术后康复、肿瘤康复、认知障碍康复、老年慢性病等不同需求的患者。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由多学科团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

预约参观详询：021-57133120

老年冠心病稳定期常表现为活动后胸闷、气短、乏力，休息后可缓解，多见于有高血压、高血脂等基础病的老年人群，易因劳累、情绪激动诱发症状加重。核心是通过康复护理改善心肺功能、增强运动耐力、控制危险因素，减少心绞痛发作频率，提升生活质量。

核心康复需求

-改善心肺功能，减轻活动后胸闷、气短症状

-增强心肌耐力与肢体肌肉力量，提升日常活动耐受度

-控制血压、血脂、血糖等危险因素，延缓病情进展

分阶段康复方案

-康复1-4周（适应期）：以“低强度活动+呼吸训练”为主。练“腹式呼吸”（仰卧位，双手放于腹部，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，每次10分钟，每天3次），改善呼吸效率；做“缓慢散步”（每次10分钟，速度以不出现胸闷为宜，每天1次），避免剧烈运动；每天监测血压、心率（早晚各一次），保持血压稳定在130/80mmHg以下、心率在静息状态下60-80次/分钟；调整饮食（低盐低脂，每日盐摄入不超过5克，减少动物内脏、油炸食品摄入）。

-康复4-8周（提升期）：侧重“耐力训练+生活适应”。逐步延长散步时间（每周增加2-3分钟，逐步至20分钟，每天1次）；练“坐姿抬腿”（坐姿，缓慢抬起小腿至水平，保持3秒，每次10组，每天2次），增强下肢力量；参与“简化太极”（如太极云手，每次15分钟，每天1次），提升身体协调性；尝试轻度家务（如摆碗筷、擦桌子，每次10分钟，每天1次），避免过度劳累；定期复查心电图、血脂（每4周一次），监测病情变化。

-康复8周以上（巩固期）：聚焦“习惯养成+风险预防”。保持规律运动（如快走、慢跑，每次20-30分钟，每周3-4次）；严格遵守饮食计划（多吃新鲜蔬菜、全谷物、优质蛋白，避免辛辣刺激食物）；规律作息（避免熬夜，保证7-8小时睡眠）；练“情绪管理”（如冥想、听舒缓音乐，每次10分钟，每天1次），避免情绪激动诱发不适；流感季节接种流感疫苗，预防呼吸道感染加重心脏负担。

家庭护理要点

-严格遵医嘱服药（如降压药、降脂药、抗血小板药物），不擅自增减药量或停药

-家中备有硝酸甘油等急救药物，告知患者正确使用方法，若出现胸闷加剧、胸痛，立即舌下含服并就医

-避免患者单独外出远行，外出时携带病历本与急救药物，告知家人去向

-控制体重（BMI控制在24以下），每周监测体重变化，若短期内增重超过2kg，及时就医排查水肿

-定期与医生沟通病情，根据检查结果调整康复训练强度与用药方案