上海协爱中医医院

在上海中医药大学协爱璟安康复医院康复大厅，常有老年尺骨茎突骨折术后患者反馈：“康复师耐心指导腕部训练，现在能灵活拧毛巾、握笔了，日常活动没问题，体验很好。”

作为专业康复护理医院，上海中医药大学协爱璟安康复医院位于浦东新区城南路318号，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有64排CT、腕部功能训练仪、高压氧舱等大型医疗设备，可收住骨科康复、神经康复、老年慢性病康复等不同需求患者。

医院临床中综合运用现代康复技术（如被动拉伸、抗阻训练）与中医理疗（如针灸、中药外敷），形成“早期干预—中期强化—后期巩固”的全周期康复链；推行“五行护理”模式，兼顾患者身体康复与情绪调节，减少术后焦虑。

院内护工团队持证上岗，提供24小时生活照护，协助患者穿衣、洗漱；营养师根据患者恢复情况，定制高蛋白、易消化膳食；住院环境温馨舒适，无障碍设施完善，单人间、双人间等多种房型满足不同居住需要。

医院依托协爱集团连锁优势，与上海中医药大学、多家三.甲医院共建医联体，保障康复服务质量。

预约参观详询：021-57133120

老年尺骨茎突骨折术后常遗留腕部疼痛、尺侧压痛、前臂旋转受限、抓握无力，多见于老年跌倒时手部撑地或腕部碰撞引发。老年患者腕关节退变明显，骨折愈合慢，术后易出现关节粘连与尺侧腕伸肌萎缩，康复核心是分阶段改善腕部与前臂功能、增强腕部肌力，避免创伤性关节炎。

核心康复需求

-恢复腕部屈伸/旋转功能（如拧毛巾、握笔）

-增强尺侧腕伸肌、腕屈肌力量，稳定腕关节

-缓解腕部尺侧疼痛，减少用力时痛感

分阶段康复方案

1.术后1-3周（制动期）：佩戴腕部固定支具（保持中立位），每日仅训练时取下；在康复师指导下做“被动屈伸训练”（家人协助缓慢勾腕、伸腕，每次保持2秒，8组/次，2次/天）；练“手指屈伸”（缓慢握拳再张开，10组/次，2次/天），促进腕部循环；每日冷敷腕部15分钟，2次/天，减轻肿胀。

2.术后3-8周（恢复期）：逐步减少支具佩戴时间；练“主动屈伸+旋转”（自主勾腕、伸腕、旋转前臂，10组/次，2次/天）；借助弹力带练“腕部抗阻”（弹力带固定于桌腿，患手抓握后向尺侧拉拽，8组/次，阻力从0.5kg开始，1次/天）；做“握力训练”（抓握软球，8组/次，2次/天）。

3.术后8-16周（巩固期）：练“日常动作模拟”（拧瓶盖、系鞋带、用筷子，20分钟/次，1次/天）；用握力器练“抓握力量”（从1kg握力开始，保持10秒，10组/次）；参与温和运动（如太极云手，20分钟/次，每周3次）；每4周查1次尺骨X线，监测骨折愈合；尝试轻度家务（摆碗筷、叠衣服）。

家庭护理要点

-术后3个月内避免提重物（≤1kg）、剧烈甩腕（如打乒乓球）

-穿宽松袖口衣物，减少穿脱时对腕部的牵拉；注意腕部保暖，避免空调直吹

-饮食补充钙与蛋白质（牛奶、鸡蛋、鱼肉），促进骨折愈合与肌肉修复