上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。

我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队，制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

上海中医药大学协爱泽安中医医院地.址：上海市嘉定区沪宜公路3288号

收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者

预约参观详询：021-57133120

老年脊柱侧弯术后常遗留腰背酸痛、脊柱活动受限（如无法弯腰、转身）、站立姿势异常，多见于60岁以上因退变或外伤引发侧弯的患者，康复周期约6-12个月。核心是通过分阶段训练维持手术矫正效果，增强腰背肌力量，改善脊柱稳定性，适配老人肌肉力量弱、骨骼韧性差的特点，避免过度牵拉影响矫正效果。

核心康复需求：维持脊柱矫正角度、增强腰背肌与核心肌群支撑力、改善脊柱活动度（满足日常转身、弯腰需求），需严格遵循“支具保护-逐步活动-力量巩固”节奏，避免剧烈运动。

分阶段康复方案：

-术后1-3周（支具保护期）：以“脊柱稳定+轻度活动”为主。严格佩戴定制脊柱支具（除洗澡外全程佩戴），避免脊柱受力；练“腰背肌等长收缩”（仰卧位，收紧腰背肌肉保持5秒后放松，每次15组，每天2次），增强脊柱支撑力；在支具保护下练“缓慢转身”（身体整体转动，避免腰部扭转，每次5组，每天1次）；避免弯腰、提重物，减少脊柱负担；家人协助翻身时，保持脊柱直线移动，避免扭曲。

-术后3-6周（支具适应期）：侧重“活动度提升+肌力训练”。在医生指导下逐步减少支具佩戴时间（每天减少1-2小时）；练“脊柱轻度屈伸”（站立位，双手自然下垂，缓慢前倾身体至轻度酸胀即停止，每次10组，每天2次）；做“小燕飞”（俯卧位，抬起上半身和双腿，保持3秒，每次8组，每天1次），增强腰背肌和核心力量；练“靠墙站立”（背部贴墙，头部、肩部、臀部贴紧墙面，每次10分钟，每天1次），纠正站姿。

-术后6-12周（巩固期）：聚焦“日常适应+姿势巩固”。完全脱离支具，练“日常动作模拟”（如弯腰捡轻物、系鞋带，保持腰背挺直，每次15分钟，每天1次）；参与温和运动（如游泳、快走），每次20分钟，每周3次，提升身体协调性；定期做“姿势训练”（如靠墙站立、坐姿调整），每天10分钟；复查脊柱X线（术后3个月、6个月、12个月各一次），监测矫正效果；避免剧烈运动（如篮球、跳绳），防止脊柱受力过度。

家庭护理要点：选择硬度适中的床垫（避免过软导致脊柱塌陷或过硬压迫腰部），睡觉时保持仰卧或侧卧，避免俯卧；每天检查支具佩戴情况（确保贴合身体，无松动或过紧），若皮肤出现压红，及时调整支具或垫软布；饮食补充钙和维生素D（如牛奶、豆制品、晒太阳），促进骨骼健康；术后1年内避免提重物（超过3kg）、剧烈弯腰或扭转动作；若出现腰背疼痛加剧、脊柱弯曲明显，及时就医复查。