想给肠道刮油，一般可以喝乌龙茶，柠檬茶，也可以喝蜂蜜柚子等，具体可以根据自己的口味选择。

1.乌龙茶。乌龙茶含有粗纤维，适当饮用可促进胃肠蠕动，还能增强消化功效，并有助于脂肪排出。

2.柠檬茶。柠檬茶含有丰富的维生素C，适当饮用可以吸收胃肠道脂肪，还可以起到肠道脂肪的作用。

3.蜜柚茶。蜂蜜具有润肠的功能，还可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，柚子富含膳食纤维和维生素C，两者结合形成的蜂蜜柚茶味道醇美，适量饮用可以起到排便和减肥的作用。

除此之外，我们还可以适量饮用苦丁茶。苦丁茶富含矿物质、微量元素、维生素等。它能促进胃肠蠕动，也能去除肠内脂肪。但在饮用茶水的时候需要注意一点，那就是要避免过量饮用，以免形成胃肠刺激，还有对神经的刺激，影响睡眠，睡眠不足也会对胃肠有多影响。