许多人认为，喝粥能够养胃，尤其是小米粥，多喝小米粥对胃是很好的。虽然粥可以在养胃方面起到一定的作用，但只适用于一些特殊的人群，只有胃酸分泌不足，胃动力不足的人才适合用喝粥的方式来养胃，健康的人如果经常喝粥的话，实际上对胃是有伤害的。

我们不得不承认，小米粥确实有滋补胃的功效，但它并不是百无禁忌的。如果是胃酸过量的患者，经常喝小米粥不仅不能抑制胃酸，还会加速胃酸的分泌，损伤胃粘膜、胃壁，造成频繁的胃痛。

在我们的理解中，粥是一种容易消化的食物，但事实上，多吃粥不利于消化，因为它含有更多的水，不需要经过充分的咀嚼，就可以一抿入喉。所以当它进入胃时，会导致胃蠕动得更慢，这对消化不利。不充分的咀嚼也会对胃肠的消化功能产生一定的影响。所以，不是所有的人都可以通过喝粥来养胃，平时只需要适量喝粥即可，不能顿顿都喝粥。