如果想润肠通便，可以通过口服药物，改善生活习惯和饮食习惯以及外用药物等方法进行治疗。缓解排便的有效方法详情如下:

1.口服用药:患者可在医生的指导下适当使用乳果糖口服液，可以适当添加20%的甘露醇等药物，可起到快速排便的作用。患者也可以使用一些益生菌产品，如双歧杆菌胶囊等等，这些药物也可用于调节肠道菌群，改善消化和便秘。

2.改善生活习惯和饮食习惯:患者应养成良好的排便习惯，蹲厕时间不宜过长。同时，要避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，少吃不易消化的食物。多吃富含膳食纤维和维生素的水果和蔬菜。平时的主食可以选择面食等容易消化的食物。

3.外用:如果便秘严重，病人可在医生的指导下使用开塞露或灌肠等方法，这些方法对快速排便有一定的效果。但是需要注意的是一定要控制好用量，不能过度使用，否则容易导致腹泻。