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如何预防矮小症 预防矮小症的几个方法要掌握

时间:2022.08.05 15:33 作者:武汉天佑之星儿童医院

矮小症是一种会对儿童身体健康造成严重危害的疾病,现在的发病率越来越高,主要和日常生活习惯,饮食习惯有关。想要预防矮小症出现就需要定期做好身体检查,合理安排饮食以及运动,还需要给孩子提供良好的心理成长环境,这样矮小症的出现率才能降低。

儿童身体抵抗力比较弱,在成长发育过程中会遇到的疾病问题非常多。矮小症就是很多儿童会出现的疾病,会让孩子的日常生活质量下降,做好预防措施就很重要。当疾病出现后也应该使用正确方式积极治疗,下面就给大家介绍一下如何预防矮小症?

1、定期做体格检查

如果身高和同地区,同性别,同年龄的标准身高儿童相差两个标准差,那么就可能是矮小症造成的。定期去医院做好体格检查,能够了解清楚发育是否正常,骨龄一年需要检查一次,每一年如果增长小于7厘米,就要考虑是生长发育迟缓,需要查找到原因及时解决。

2、合理安排饮食

想要让肌肉生长以及骨骼生长更好,那么补充充足的蛋白质就很重要,可以让生长激素分泌更多,是非常重要的营养元素。

3、适当进行运动

想要预防矮小症出现正确运动方式也很重要,适当运动能够让成长激素分泌量增多,而且还可以让食欲增加,像慢跑、跳绳、游泳、打球等都是不错的选择。孩子不适合剧烈高强度运动,也不能长时间运动,很可能会导致缺氧的情况出现,这样就不利于长高。

4、提供良好心理成长环境

如果孩子的精神压力比较大或者心理受到创伤,就会让内分泌紊乱,也会让神经功能紊乱;甲状腺激素和生长激素的分泌就会减少,容易导致生长发育的障碍,所以要为孩子提供良好氛围的家庭环境,这样才能让身心更加健康。

预防矮小症的方法就是以上这些,只有养成良好的饮食习惯和生活习惯,适当进行运动,才能让矮小症的出现率降低。家长一定要好好给孩子安排饮食,当然也不能胡乱吃补品,孩子身体出现异常情况也应该及时到医院检查治疗,不要耽误时间。

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