武汉天佑之星儿童医院

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孩子总“吭吭”清嗓子?家长别急着吼，先了解这些原因

孩子在成长过程中，总会出现一些让家长困惑的小状况。不少家长发现，孩子不知从什么时候开始，总是习惯性地“吭吭”清嗓子，这种声音时不时出现，既让人担心又有些困扰。

孩子为什么总是“吭吭”清嗓子?

孩子频繁清嗓子的原因多样，主要包括以下几个方面：

生理性原因：

呼吸道感染后遗症：感冒或呼吸道感染后，喉咙可能仍有不适感

过敏反应：花粉、尘螨等过敏原刺激咽喉部

环境因素：干燥、污染的环境刺激呼吸道

胃食管反流：胃酸反流刺激咽喉部位

习惯性原因：

模仿他人行为：孩子可能无意中模仿了他人清嗓子的习惯

紧张或焦虑：某些孩子会在紧张时不自觉地清嗓子

寻求关注：偶尔的清嗓子行为被家长过度关注后，可能形成习惯

家长应该如何应对?

步：观察记录

注意孩子清嗓子的频率、时间和情境，记录是否伴有其他症状，如咳嗽、流鼻涕或呼吸不畅等。

第二步：营造良好环境

保持室内空气湿润，使用加湿器将湿度控制在50%左右;减少环境中的过敏原，定期清洁家居环境。

第三步：分散注意力

当孩子开始清嗓子时，可以通过游戏、故事等方式分散其注意力，不要过度强调或批评这个行为。

第四步：饮食调理

避免给孩子过多冷饮、甜食和油炸食品，这些食物可能刺激咽喉。多喝温水，适当食用润喉的食物如梨、蜂蜜等。

何时需要就医?

如果孩子清嗓子的情况持续不缓解，或伴有以下症状，建议及时就医：

呼吸困难或喘息

持续咳嗽或声音嘶哑

频繁吞咽或表示喉咙疼痛

影响日常生活和睡眠

大多数孩子的“吭吭”声会随着时间自然消失，家长不必过度焦虑。给予孩子足够的关爱和理解，创造轻松愉快的家庭环境，往往比药物更有效。