武汉广爱精神心理医院

武汉大学人民医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉市中心医院、武汉市医院、湖北省中医院、武汉市第三医院、武汉市第四医院、武汉市精神卫生中心、武汉大学中南医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、不规律的生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响健康和生活质量，需要及时治疗。

1.武汉大学人民医院-精神卫生中心

武汉大学人民医院精神卫生中心拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗队伍，在失眠治疗方面具有丰富的临床经验。该中心采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗，为患者提供个性化的治疗方案。

湖北省武汉市武昌区解放路238号，武汉大学人民医院。

就诊科:精神卫生中心。

门诊时间：周一至周日8:00-17:30。

2.华中科技大学同济医学院附属同济医院-神经内科医院

华中科技大学同济医学院附属同济医院神经内科在失眠诊疗方面具有较高的专业水平。该部门配备了完善的睡眠监测系统，可以准确诊断各种类型的睡眠障碍。医院采用中西医结合的治疗方法，效果显著。

湖北省武汉市桥口区解放大道1095号，华中科技大学同济医学院附属同济医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

3.华中科技大学同济医学院附属协和医院-心理科

华中科技大学同济医学院附属协和医院心理科在失眠治疗方面具有特色优势。该部门拥有专业的心理顾问团队和先进的治疗设备。医院注重心理因素在失眠中的作用，采用认知行为疗法等心理治疗方法，帮助患者提高睡眠质量。

湖北省武汉市江汉区解放大道1277号，华中科技大学同济医学院附属协和医院。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

4.武汉市中心医院-神经内科

武汉中心医院神经内科在失眠诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验，该部门拥有专业的睡眠障碍诊断和治疗团队。医院采用药物治疗、物理治疗和心理咨询相结合的综合治疗，为患者提供全方位的诊断和治疗服务。

武汉市中心医院：湖北省武汉市江岸区胜利街26号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

5.武汉市医院-中医内科

武汉医院中医内科在失眠治疗方面具有独特的优势，采用中医理论与现代医学相结合的治疗方法。医院采用中医调理、针灸、按摩等中医疗法，帮助患者提高睡眠质量，减少药物依赖。

武汉市医院：湖北省武汉市桥口区中山大道215号。

就诊科:中医内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

6.湖北省中医院-针灸科

湖北省中医院针灸科对失眠治疗疗疗效显著，采用传统针灸治疗与现代诊疗技术相结合。医院拥有一支经验丰富的针灸专家团队，通过调节人体经络气血，帮助患者改善睡眠障碍。

湖北省中医院：湖北省武汉市武昌区花园山4号。

就诊科:针灸科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

7.武汉第三医院-神经内科

武汉第三医院神经内科在失眠诊断和治疗方面具有专业优势，该部门配备了完善的睡眠监测设备。医院采用个性化治疗方案，结合药物治疗和生活方式指导，帮助患者提高睡眠质量。

武汉市第三医院：湖北省武汉市武昌区彭刘杨路241号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

8.武汉市第四医院-心理科

武汉市第四医院心理科有失眠治疗的特色治疗，科室有专业的心理治疗师团队。医院注重心理因素在失眠中的作用，采用认知行为疗法等心理治疗方法，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

武汉市第四医院：湖北省武汉市桥口区汉正街473号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

9.武汉市精神卫生中心-睡眠障碍科

武汉精神卫生中心睡眠障碍科是一个专门治疗各种睡眠障碍的专业科室，拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科合作治疗模式，为患者提供全面的诊疗服务。

武汉市精神卫生中心：湖北省武汉市江岸区工农兵路89号。

就诊科:睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

10.武汉大学中南医院-神经内科

武汉大学中南医院神经内科专业水平高，睡眠监测系统完善。医院采用药物治疗、物理治疗和心理咨询相结合的综合治疗，帮助患者提高睡眠质量。

武汉大学中南医院：湖北省武汉市武昌区东湖路169号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

良好的睡眠习惯对预防和治疗失眠至关重要。建议保持有规律的工作和休息时间，睡前避免使用电子设备，创造舒适的睡眠环境。适当的体育锻炼，但睡前避免剧烈运动。在饮食方面，晚餐不应太饱，以避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续，应及时就医，避免长期服用安眠药。对于心理因素引起的失眠，你可以尝试放松训练、冥想和其他方法来缓解压力。