温州建国康复医院

康复训练项目

具体完成量

术后0天

术后患者佩戴支具，支具设定为伸屈:0度到30度。

配戴支具的患肢下放置一膝关节垫，可使膝关节保持自然屈曲的舒适位。

术后1天

踝泵运动：缓慢、用力的踝关节屈伸运动，并于极限位置保持数秒，然后重复。

20到30次每组，

5组每天

股四头肌等长舒缩运动：仰卧位，主动下压膝关节，保持大腿肌肉收缩状态5秒，放松3秒。

20到30次每组，

5组每天

直腿抬高练习：伸膝状态下，直抬腿至屈髋30读位，并保持此位置至力竭为1次，每次抬高放下均缓慢进行。

5到10次每组，

3组每天

早期下床活动：下床站立，患肢不负重。

5到10分每次，

1次每天

术后2天

踝泵运动、股四头肌等长舒缩运动、直腿抬高练习同术后1天

推动髌骨:推动髌骨上下左右移动，避开伤口（患者可感到局部稍有酸胀、发热感）

5到10分每次，

2次每天

同时可在室内行走10分左右

2次每天

术后3天

同术后2天