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新北看老中医医院【中医推拿:藏在指尖的健康密码】

时间:2025.03.28 16:26 作者:常州市国医堂中医门诊部

你是否常因久坐腰酸背痛?试试中医推拿这门传承千年的"人体维修术"。不同于普通按摩,推拿以中医经络理论为基础,通过揉、按、推、拿等手法,像疏通河道般调理气血运行。

这种绿色疗法能缓解肌肉紧张,改善局部血液循环。针对颈椎病、腰肌劳损等现代常见病,推拿如同"人体复位键",帮助错位的小关节归位。研究显示,适度推拿可促进内啡肽分泌,止痛效果堪比天然止疼药。

但推拿并非全能,骨折、皮肤破损或严重骨质疏松者不宜尝试。建议选择正规医疗机构,避开养生馆的"大力金刚指"——专业推拿师手法应柔中带劲,做完通体舒畅而非疼痛难忍。每天花10分钟揉按合谷、足三里等保健穴位,就是送给身体的贴心SPA。

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