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新北中医妇科【宫寒:藏在子宫里的"寒气"是怎么回事?】

时间:2025.03.28 16:27 作者:常州市国医堂中医门诊部

宫寒是中医妇科常见概念,指女性因受寒或体质虚寒导致胞宫(子宫及生殖系统)气血运行不畅。就像冬季河流结冰影响灌溉,子宫受寒会引发多种不适。

这类女性常出现痛经(小腹冷痛、热敷缓解)、月经推迟且色暗、白带清稀量多、手脚冰凉,部分人伴随腰膝酸软或易腹泻。长期宫寒还可能影响生育能力。

寒气来源主要有三:外寒(露脐装、久坐冷地、贪凉饮冷)、内寒(阳虚体质火力不足)、虚寒(熬夜、过度节食耗损阳气)。夏季空调房久坐、冬季衣着单薄更易诱发。

调理建议分三步走:日常避寒(腹部保暖、少吃冰淇淋)、温阳食疗(红糖姜茶、桂圆红枣粥)、中医调理(艾灸关元穴、中药暖宫)。若症状持续加重,建议尽早就医辨证施治。

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