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头晕别忽视!常州中医教你辨清原因调根本

时间:2025.04.11 17:10 作者:常州市国医堂中医门诊部

头晕在中医里叫“眩晕”,多与肝、脾、肾三脏功能失调有关。常见三种类型:

1.肝阳上亢:情绪急躁、失眠多梦的人易出现,像“肝火顺着脖子往上冲”,头晕时伴头胀、口苦。

2.气血不足:蹲下站起时眼前发黑、疲劳乏力,是“身体能量不够,大脑供血不足”。

3.痰湿中阻:体型偏胖、舌苔厚腻的人,常感觉头重如裹,像“体内湿气化成云雾,蒙住了头”。

调理小妙招:

-肝火旺者可按揉脚背上的太冲穴,降肝火;

-气血虚者多吃红枣、山药,按揉膝盖下的足三里;

-痰湿重的人少甜腻食物,按揉小腿外侧的丰隆穴祛湿。

若频繁头晕,伴随呕吐、肢体麻木,需及时就医排查隐患,中医辨证调理更能从根本改善体质。

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