常州老中医视角:长痘的秘密与应对
时间:2025.04.21 09:35 作者:常州市国医堂中医门诊部
时间:2025.04.21 09:35 作者:常州市国医堂中医门诊部
从中医看,长痘多和体内“火气”、“湿气”有关。爱吃辛辣油腻,会让脾胃生湿热,湿热上蒸到面部,就容易冒痘;情绪波动大,肝气郁结化火,也会让痘痘找上门;此外,痰湿体质的人,体内津液代谢不畅,痰瘀互结,同样会长痘。
改善长痘,需从生活入手。饮食上清淡些,少吃油炸、辛辣食物;保持心情舒畅,学会调节情绪;规律作息,避免熬夜。症状严重时,可在医生指导下,通过中药调理、针灸等方式,从内改善体质,让皮肤重焕清爽。
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