郑州京科保髋骨科医院

人体这台精密的“机器”中，膝关节如同关键的齿轮，承担着支撑身体重量、实现灵活运动的重要使命。然而，随着岁月流转，膝关节会不可避免地经历磨损与老化，退行性膝关节病逐渐成为困扰众多老年人的健康问题。郑州京科膝关节研究院在长期临床观察中发现，并非所有老人患退行性膝关节病的几率相同，部分特定群体因自身特点更易受到这一疾病的侵袭。

年龄因素是影响膝关节健康的关键“隐形推手”。人体就像一部不断运转的机器，各个零部件都会随着使用时间的延长而逐渐损耗。膝关节亦是如此，随着年龄增长，关节软骨的代谢能力逐渐下降，软骨细胞合成与修复的速度难以跟上磨损的速度。这就好比一辆行驶多年的汽车，轮胎经过长期摩擦后，表面的橡胶层会逐渐变薄、失去弹性。一般来说，40岁之后，膝关节软骨便开始出现微小的磨损痕迹，50岁以上人群膝关节退行性改变的进程明显加快，到了70岁左右，大部分老人的膝关节都会呈现出不同程度的退行性病变特征。

性别差异在膝关节退行性病变中也扮演着重要角色。女性在进入绝经期后，体内雌激素水平会大幅下降。雌激素对于维持骨骼健康起着至关重要的作用，它不仅能促进钙的吸收和利用，增强骨密度，还能对关节软骨起到一定的保护作用。当雌激素水平降低时，骨代谢会出现失衡，关节软骨的营养供应也会受到影响，变得更容易受损。同时，女性由于骨盆结构的特点，膝关节往往存在一定的外翻角度，这使得在日常活动中，膝关节承受的应力分布不够均匀，进一步增加了患病的风险。因此，50岁以上的女性相较于同龄男性，患退行性膝关节病的概率更高。

体重状况对膝关节的影响也不容小觑。膝关节作为人体的承重关节，需要承受身体的全部重量。当体重超标时，膝关节所承受的压力会成倍增加。想象一下，一个原本设计承载100公斤重量的桥梁，突然要承受150公斤甚至更重的负荷，长期下来，桥梁的结构必然会出现问题。同样，肥胖老人的膝关节在长期超负荷运转下，软骨磨损的速度会大大加快，患退行性膝关节病的风险也会显著提高。而且，体重越重，这种风险就越高。

日常的生活方式和运动习惯同样与膝关节健康息息相关。一些老人由于工作性质或生活习惯，需要长时间保持站立、跪地或频繁上下楼梯的姿势。比如教师、售货员等职业群体，长时间站立会使膝关节一直处于紧张状态，关节内的压力持续存在，容易加速软骨的磨损。而频繁上下楼梯时，膝关节需要承受数倍于身体重量的冲击力，这对关节软骨来说是一个巨大的挑战。另外，缺乏科学运动指导的老人，如果进行一些不恰当的运动，如过度跑步、跳跃等，也可能对膝关节造成损伤，增加患退行性膝关节病的可能性。

郑州京科膝关节研究院提醒广大老年人，要充分认识到这些影响膝关节健康的因素，通过合理控制体重、保持适度运动、注意日常姿势等方式，积极预防退行性膝关节病的发生，让膝关节能够更好地陪伴我们度过健康的晚年生活。