怀孕前准备汇总

发布于 2011-09-30 10:10

  在决定要孩子之前,你和你的另一半要考虑好是否已经准备好承担这份责任了,并且需要了解怀孕前准备的各项内容。以下就是怀孕前准备的一个汇总,希望能够帮您了解怀孕前究竟该做哪些准备。

  怀孕前准备——物质上的准备

  做好充足的物质准备,给宝宝创造一个良好的生长环境,对于婴儿用品一定要严把质量关,从衣食住行方方面面,迎接宝宝到来,确保宝宝健康。

  怀孕前准备——精神上的准备

  首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力,在工作压力大时不宜准备怀孕,理想怀孕时间是心理最放松、最平静,工作压力最轻时,心理上做好孕前准备很重要!

  怀孕前准备——身体素质准备

  1、从优生的角度考虑,如果你常年服用避孕药的话,为了让药物成分彻底代谢出体外,最好停药6个月后再怀孕。如果你一直服用避孕药,那么即使决定怀孕,也要先把当月剩下的避孕药服用完,这样可以避免出现阴道不规则出血

  2、如果你平常不爱运动,则应该循序渐进地开始你的健身计划。先从一些轻松的活动开始,如每天散步10~20分钟,或者在日常生活中加进一些运动量,如用爬楼梯代替乘电梯,或提前一两站地下车,然后步行。

  3、越来越多的证据显示,牙周疾病可能会导致早产和低体重出生儿。所以,你应在怀孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗,洗一次牙,并接受口腔大夫的健康指导,保证孕期牙齿健康,以免后患。

  4、考查家族健康史。给双方父母和其他亲戚打电话,了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病,如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。你在去做孕前检查时,医生也会询问这方面的问题,以便确定你是否需要做遗传方面的检查。

  5、有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者,应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后,再准备怀孕,这样才不会在怀孕后加重病情,或是疾病给妊娠带来不良影响。另外,接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作,避免不良影响。

  6. 精子怕高温,所以准备要孩子那段时间,男方不要泡澡、不能洗热水澡、蒸桑那。不要穿紧身牛仔裤,内裤要纯棉的。

  7、准备怀孕期间避免感染非常重要,特别是那些可能危害未来宝宝的感染。注意勤洗手。如果你需要换猫砂或者做园艺,最好戴上手套,以避免感染弓形虫病和其他对胎儿发育有害的传染病。

  看完了以上的介绍,您知道该怎么做了吗?

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