未准妈妈冬季如何科学备孕？

　　冬季备孕可以影响生男生女?冬季备孕的宝宝会更健康?这些说法真的科学吗，下面就来告诉你冬季备孕如何才是最科学的。

　　这个冬季如何备孕

　　积极备孕的小夫妻会因为寒气逼人的冬季而放弃造人的机会吗?当然不会!冬天昼短夜长，所谓长夜漫漫，夜晚与爱人相互依偎总能让人感到安心与温暖。所以这么有情调的晚上，不可抗拒的诱惑就在身边，天时地利适宜人和。

　　确实，低温虽然让人感到彻骨寒意。但对于精子来说，冬季却带来了不少生机。因为精子在低于体温2～3度的情况下发育最好，活力最强。精子非常怕高温，过高的温度容易导致男性生殖细胞的损害，如精子畸形、活力降低、密度减少等。所以，冬季受孕精子的质量首先是有保证的，怀上胎宝宝的几率也很大。

　　冬季备孕能影响生男生女?

　　国外有些科研小组通过研究发现，冬季怀孕对宝宝的性别有影响。譬如德国明斯特大学进行调查后发现在4、5月份怀孕的准妈妈生育男孩的可能性较大，而在11、12月怀孕则生女孩的可能性更高，因此想生女儿的爸爸妈妈可以尝试冬季受孕。而荷兰的专家说女性在冬季的生育能力最强，尤其是12月、1月生育双胞胎、三胞胎的概率最高。

　　控制室内环境

　　冬天，寒风凛凛，总让人觉得冷飕飕的。因此想在冬天怀上宝宝，别把屋子里弄得热气腾腾。空调、暖气控制在25℃左右，温度不能再高了，因为高温对精子的质量和胚胎的形成是有一定的影响的。

　　其次，让有吸烟的习惯的亲人暂时戒掉，至少不要在屋子里吸烟。因为香烟对于备孕中女性的伤害小编不说各位也应该知道。此外，还要保持室内的清洁卫生，冬天也要尽量让屋子通风换气，减少室内细菌的数量，保持空气清新。

　　调整工作环境

　　每天坐在办公室对着电脑工作对于备孕的男女来说不是好事。因为冬季天气寒冷，人体消耗的热量多，摄取的热量也多，又缺少运动，因此体内不仅会积聚毒素，还会影响气血流通。所以冬天也要经常锻炼身体，散步、骑车、慢跑都是不错的运动方式。此外，不要总待在电脑、复印机等办公电器旁边，偶尔也要开窗户透透气。

　　把握排卵期

　　生孩子简单来说，就是精子与卵子顺利的相遇，融合成受精卵，所以把握好女性的排卵期非常重要。卵子在排出进入输卵管后，一般可以存活1至2天，精子通常在女性生殖道内保持活性2～3天，但致孕能力只是在48小时之间。所以把握好排卵期的时间，就有怀孕的可能。

　　如果备孕准妈妈的月经周期非常规律，那么排卵期通常是在下一次月经来潮前的第14天左右。如果月经周期并不规律，可以从日常身体的一些变化来判断的。通常在排卵期里，女生都会有一些征兆：白带增多、体温升高、食欲下降、精力旺盛、性欲高涨、抵抗力下降等等。