有过自然流产史 备孕期间注意什么

发布于 2015-02-28 08:00

  有统计资料表明,自然流产后在3个月内再次妊娠,流产的发生率为16%~20%,那么,有过自然流产史的女性在再次怀孕前应该注意什么,才能减少再次流产发生的几率呢?

  明确上次自然流产的原因

  有自然流产史的女性,首先需要知道自然流产的原因。如过之前未做过染色体检查的,需做包括夫妇双方的染色体检查;如果上项没有问题,则需对女性的身体情况进行检查,如有没有感染、内分泌异常、糖尿病等问题;进行血型检查,血型对是否能怀孕的关系不大,但对怀上了的孩子可能会有影响;进行妇科检查(生殖器官的检查),如子宫异常、子宫畸形、子宫肌瘤,宫颈内口松弛与否等;环境的检查,针对孕妇所处的环境进行检查,女性是否与铅、汞等有毒物接触,是否接触X线等放射物质等。

  不劳不逸、早睡早起

  起居惟以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,条件允许可午睡,既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳(如提掣重物等)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。养成大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。

  注意卫生、房事需慎

  流产时,子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间,这时抵抗能力较弱,所以流产后,要特别注意讲究个人卫生。要保持外阴部清洁,半个月内不可盆浴,衣着应宽大,腰带不宜束紧,平时应穿平底鞋。流产后1个月内,子宫尚未完全恢复,要严禁性生活,以防感染。流产后子宫内膜需要4~5个月的时间才能完全恢复正常,在此期间,应严防再次怀孕,这对胎儿生长和以后生产都不利。

  合理饮食、忌寒忌火

  选择易于消化的食物,尤其是富含各种维生素及微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

  心情舒畅、避免刺激

 

  妇产科科研人员认为,自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此,妊娠期要保持心情舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。

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