孕育健康宝宝从这七步开始
发布于 2016-12-23 15:45
[摘要]准备怀孕了，似乎有很多准备工作需要做，有些夫妻为了生个健康的宝宝在很早之前就开始了备孕的工作，总觉的自己身体不行一直不敢要。其实小编总结了一下，只需要做到以下7点就差不多了。
1、规划1个有孩子后的生活蓝图
夫妻双方做好心理准备，合理规划，是孕育健康宝宝的开始。
2、做1次健康检查
做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康，是孕育健康宝宝的基础。
3、留下1年准备时间
想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备。
4、养成1个健康生活方式
从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。
5、找1所医院
根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。
6、服用1种药品——叶酸
在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。
7、停用1种避孕方式——口服避孕药
一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。滥用药物，是孕育健康宝宝的大忌。
上一篇 : 备孕前期不可做的五件事
下一篇 : 备孕夫妻需记住的怀孕的秘诀
更多
Q
0.6cm肾结石该怎么治疗
回答：您的情况是需要有及时体外碎石救治的，因为不解决的话会间断再次发生腰疼，严重的会伤损肾脏，一般来说住院三天就可以了，效果也比较理想，可以超越根治的目的，近期不要剧烈运动，留意歇息，饮...
Q
弥漫性胶质瘤有什么症状
回答：弥漫性胶质瘤的患者，如果是早期可能没有症状，没有特殊的神经系统的定位体征，患者只是在做CT检查的时候偶然发现。但是大部分的弥漫性胶质瘤的患者都会有一些症状，常见的有颅内压增高的症状...
Q
新生儿黄疸怎么降下来
回答：引起黄疸的原因不同，退黄的方法也不一样。生理性黄疸是新生儿的一种自然生理现象。由于胎儿在宫内处于低氧状态，红细胞反应性增多，出生以后寿命比较短的红细胞，在短期内破坏比较多，导致血液...
Q
得了支气管癌怎么护理
回答：得了支气管癌护理是生活要有规律。只要做到心理平衡、精神舒畅，再配合药物治疗。多补充豆类，因为食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸。不仅可以补充营养...
Q
羊癫疯的症状羊癫疯症状
回答：患者好，癫痫中我们常见的症状表现有强直或手脚抽动伴意识丧失也可以表现为发呆、突然跌倒、不断点头、流口水、吞咽动作、吸吮动作、弯腰样动作甚至可以表现为头痛、呕吐等癫痫是一种神经系统的...
Q
喝什么茶对心脏好有助心脏健康
回答：心脏病的人喝浓茶不好。浓茶含茶碱高，刺激心脏加快跳动，加中心肌和冠状动脉负担，不好处心脏休息。浓茶含茶碱高，刺激交感神经兴奋，刺激体循环的动脉血压提高。
Q
怀孕初期有脚气怎么办
回答：怀孕期间有脚气，出现痒的症状，可以通过用中药泡脚或者用白醋泡脚，也可以用高锰酸钾泡脚，都具有杀菌止痒的作用，能够缓解脚气的现象。如果特别严重，的可以局部涂抹克霉唑乳膏，具有抗真菌的...
Q
怀孕七周想流产可以吗
回答：怀上7周，如果不想要这个孩子，可以决定小产，必须慎重的考量，害喜是一种正常的孕期反映，随着孕周的增强，害喜有可能会慢慢减低，只要怀上时间没低于三个月，都可以做小产，无痛的小产痛苦要...