如何健康备孕 中医备孕方法有哪些
发布于 2018-10-22 17:52
备孕是如今很多夫妻都会研究的话题，但是怎么备孕才是真的有效呢?今天小编就来给大家盘点几个中医备孕的方法，下面我们一起来学习下吧。
中医的4个备孕方法
1、备足血
众所周知，生一个小孩女性要流掉很多血液，所以备孕的时候我们要先把体内的血液补充够了，这样才能保证有足够的血液来孕育宝宝。中医认为，保持规律的生活起居，保证适量的运动以及足够的休息时间对于养血都是至关重要的，另外女性在备孕时间不能过度劳累，因为疲劳会暗耗阴血。
2、蓄满气
上文我们提到女性备孕要备足血，其实气跟血是分不开的，体内的气是否足够运送血液运行也是我们要关注的一个点。专家表示，当女性元气不足的时候容易影响到胎儿发育，甚至会威胁到母体的健康，所以备孕的时候一定要养气。
3、养身子
气血调理好之后，我们也要关注都身体各处的不适，中医提倡在备孕的时候要调理全身，不能单独只调养某个脏腑，因为体内的肝脏、脾脏、肾脏以及胃部功能都是互相影响的，想要生出一个健康的宝宝，把五脏六腑照顾好也是必须要做的。
4、调养神
这里说的“神”其实就是我们生活中说到的精气神以及情绪，相信大家都明白情绪不好、精神不佳的人容易受到外邪的入侵，当女性在备孕阶段的时候一定要让自己的情绪处于平稳的状态，这个时候受孕的小孩也会相对健康一点。
中医推荐备孕食疗
1、小葱炒猪血
猪血具有一定的补血效果，而小葱能起到健脾开胃的功效，很多女性在备孕时期会感到食欲不振，这道食疗可以起到开胃的作用，还能帮助女性在备孕期补足气血，调养脾胃。
2、红糖生姜水
相信女性对红糖生姜水并不陌生，那么为何备孕的人要喝这道茶饮呢?专家表示，红糖生姜水具有暖宫的效果，宫寒的女性不易怀孕，可以在备孕时期多喝红糖生姜水来改善宫寒的症状，加快怀孕的脚部。
3、益母草乌鸡汤
喝鸡汤对人体的好处有很多，乌鸡汤的营养更甚。益母草加乌鸡炖汤喝能改善不孕不育的症状，备孕期常喝这道汤可以促进排卵，让女性更快怀上宝宝。
4、鲫鱼豆腐汤
鲫鱼是很多产妇用来下奶的好食物，但其实备孕的时候吃这道鲫鱼豆腐汤能让卵子变得更健康哦，但是豆腐不宜吃太多，建议女性们把鱼肉挑起来吃完即可。
结语：中医提倡在备孕的时候要调理全身，不能单独只调养某个脏腑，因为体内的肝脏、脾脏、肾脏以及胃部功能都是互相影响的，想要生出一个健康的宝宝，把五脏六腑照顾好也是必须要做的。
上一篇 : 女性备孕时需检查哪些项目
下一篇 : 男性备孕吃什么维生素？
相关推荐
更多
Q
预防卵巢恶性腹膜间皮瘤最有效的方法
回答：预防卵巢恶性腹膜间皮瘤最有效的方法是定期体检、避免接触致癌物质和保持健康的生活方式。定期体检可以早期发现病变，避免接触石棉等致癌物质能降低发病风险，健康的生活方式有助于增强免疫力。...
Q
GM2神经节苷脂贮积症治疗
回答：GM2神经节苷脂贮积症是一种罕见的遗传性代谢疾病，主要由于基因突变导致神经节苷脂代谢异常，进而引发神经系统损伤。治疗的核心在于缓解症状、延缓疾病进展，目前尚无根治方法。治疗方法包括...
Q
孕16周小腹痛腰酸正常吗
回答：孕16周小腹痛腰酸可能是正常的生理现象，但也可能是某些健康问题的信号。常见原因包括子宫扩张、韧带拉伸、姿势不当或潜在的健康问题。处理方法包括调整姿势、适度休息、热敷以及必要时就医。...
Q
过敏性鼻炎有什么症状
回答：过敏性鼻炎的主要症状包括打喷嚏、流清鼻涕、鼻痒以及鼻塞，严重的话还可能伴有眼睛发痒、流泪等过敏性结膜炎的表现。 这是一种由机体对某些过敏原产生过度免疫反应而引发的疾病，常见过敏原有...
Q
肠套叠6岁容易复发吗
回答：肠套叠在6岁的儿童中复发率较低，但具体情况因人而异。影响其复发的因素主要包括遗传因素、身体状况、既往病史以及饮食习惯等。通过了解这些因素并采取预防性措施，可以有效减少肠套叠复发的可...
Q
大便时成形是不成形
回答：大便成形一般是正常身体功能的表现，排便时呈条状或椭圆形且不黏附于马桶壁，通常代表胃肠功能良好。如果发现大便长期不成形，可能提示肠道健康问题，建议关注饮食、生活习惯及潜在疾病风险。 ...
Q
60岁脸部下垂怎么办
回答：60岁时，面部下垂是一个常见的问题，但有多种方法可以帮助改善这种情况。面部提升术、肉毒素注射、玻尿酸填充、胶原蛋白注射和线雕都是可行的选择。如果下垂伴随皮肤松弛或皱纹增多，建议咨询...
Q
虫积腹痛宜用什么中药
回答：虫积腹痛，即由于体内寄生虫导致的腹部疼痛，常见于感染绦虫、蛔虫等人群。中医中有一些药材可以起到驱虫止痛的作用，比如槟榔、榧子、鹤虱、雷丸和南瓜子等。不过，使用这些药物时需要特别注意...