孕前女性一定要多吃的16种排毒食物
发布于 2012-01-11 15:45
怀孕前最重要的就是保证男女双方的身体健康，大鱼大肉虽然对身体有一定好处，但这些食物吃多了还会产生许多有害毒素，对身体造成危害。所以，准备怀孕的女性还是要多吃一些食物来做孕前排毒。以下是小编精心为您整理的16种排毒食物，一起来看看吧。
黑木耳
在孕前排毒的食物里，黑木耳的清毒作用很重要。它所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。
芝麻
所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。>>推荐阅读 哪些食物能提高受孕几率
苹果
苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
红豆
红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。
木瓜
含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
西瓜
孕前排毒的食物还包括西瓜，它是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。
紫菜
除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。
魔芋
中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。
海带
海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。
草莓
具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。
香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。
菠菜
菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。
西红柿
吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。
猪血
说到孕前排毒，不能不提到猪血。猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后，可产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
糙米
清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除。
以上是女性要多吃的孕前排毒16种食物，希望对您有所帮助。
上一篇 : 女人孕前应补充的三大营养素
下一篇 : 女性提高生育能力吃这6类食物
相关推荐
更多
Q
经常胃积食消化不良是怎么回事
回答：经常胃积食和消化不良可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、压力过大或疾病因素有关。调整饮食结构、改善生活习惯、适当运动以及必要时就医是解决问题的关键。 1、饮食不当 长期暴饮暴食、进食过快...
Q
便秘吃什么蜂蜜好一些
回答：可以尝试选择槐花蜜、枣花蜜或洋槐蜜等蜂蜜来缓解便秘，它们能够有效帮助润肠、促进排便。 蜂蜜富含果糖、葡萄糖和多种活性酶，这些成分能够促进肠道蠕动，并有助于软化大便。尤其是槐花蜂蜜，...
Q
多发性末梢神经炎的治疗方法
回答：多发性末梢神经炎的治疗取决于明确病因和改善相关症状，需要进行详细的专业医学评估。若出现持续症状，应尽快就医。 这种疾病指的是多个周围神经的功能受损，可能由糖尿病、不良营养、感染、毒...
Q
生殖细胞瘤算癌症吗能治好吗
回答：生殖细胞瘤是一种恶性肿瘤，其能否治愈取决于肿瘤的大小、位置以及是否已经发生扩散。在大多数情况下，早期发现和治疗是提高治愈率的关键，而对于晚期病例，采用多学科综合治疗可以帮助延长生存...
Q
颈椎埋线有什么危险
回答：颈椎埋线是一种中医治疗方法，通过将可吸收线埋入颈椎穴位以缓解疼痛，但存在一定风险，需谨慎选择。风险包括感染、神经损伤、过敏反应等。治疗前应咨询专业评估适应症和禁忌症。 1、感染风险...
Q
先天性白斑如何治疗
回答：先天性白斑的治疗需要根据具体情况选择药物、激光或手术等方法，同时注意皮肤护理和心理健康。先天性白斑是一种皮肤色素缺失性疾病，通常与遗传因素、自身免疫异常或胚胎发育异常有关。 1、药...
Q
怎么提升孩子的专注力
回答：提升孩子的专注力需要从环境、饮食、运动和心理健康等多方面入手。专注力不足可能与生活习惯、营养缺乏、心理压力等因素有关，通过调整作息、优化饮食、加强运动和心理疏导等方法可以有效改善。...
Q
肠胃息肉去了，能喝牛奶吗
回答：肠胃息肉切除后，通常情况下是可以适量饮用牛奶的。胃肠道息肉切除术是一种常见的微创手术，旨在通过内镜或手术方式去除胃肠道内的息肉。手术后，患者需要特别注意饮食调理，避免辛辣、油腻等刺...