孕前三个月 女性要注意哪些事项
发布于 2012-01-10 14:54
孕前准备一般要在怀孕前三个月开始，根据男女双方的身体状况和孕前准备的时间，要注意的事情也是不一样的。以下是小编为您整理的女性孕前三个月注意事项。 推荐阅读：健康准妈妈 孕前注意五个“养”
孕前三个月注意事项：
1、生育年龄：男女的最佳生育年龄为24-30岁。这时期生育力最旺盛，精子和卵子质量好，下一代体质也最好。妇女生育年龄最好不要超过30岁，尤其不要超过35岁；
2、备孕时间：女方流产满6个月。如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备；
3、选择最佳的受孕季节：从医学角度看，在7-9月怀孕，经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩，最为合适；
4、停止口服或埋植避孕药；
5、不能照射X线：不能服用病毒性感染或慢性疾病药物；
6、脱离有毒物品：如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等；
7、戒烟：夫妻都不能抽烟；
8、调整自己的情绪：精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕；
9、孕前检查：到专业的体检中心进行产前咨询和专业的孕前体检，在医生指导下服用叶酸；
10、检查饮用水的质量是否合格：水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置；
11、清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质：可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽；
12、适当参加体育娱乐活动：陶冶性情，把神经精神系统调节好。
孕前两个月注意事项：
1、把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳；
2、在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫；
3、此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态；
以上是孕前三个月注意事项。未准妈妈们，开始行动吧。做好孕前准备，让宝宝赢在起跑线上。
5、适量补充优质蛋白质；
4、如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善；
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