孕妈妈吃水果要适度而止

发布于 2013-10-31 11:03

　　我们都知道吃水果有利于身体健康，尤其对皮肤非常好。秋季正是水果丰收时节，很多人选择多吃水果来补充水分。但是对于怀孕的准妈妈们来说，秋天的水果虽好，可是多吃却有害无益!>>>二胎妈妈注意孕前控制体重

　　有一位孕妈妈平时就酷爱吃水果，怀孕后的她听说多吃水果宝宝的皮肤将来才会好，所以她拼命吃苹果，一天要吃八九个，岂料几个月以后，到医院检查被告知得了糖尿病。

　　据医生介绍，像这个孕妈妈这样因为在孕期摄入过量水果而诱发糖尿病的不在少数。每年大约有25%以上的孕妇血糖偏高，约5%的孕妇会患上妊娠糖尿病，而且这种趋势还在逐年增加。

　　人的体质有寒热，水果也有特质分温凉。因此，什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。而怀孕的准妈妈却常以为多吃水果百利而无一害，却不知道凡是都要适度，孕期水果吃多了其实也是有害处的。

　　孕妈妈吃水果有禁忌

　　有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。

　　根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

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