小孩每天玩手机多久合适
发布于 2024-12-22 20:26
为了保护孩子的眼睛健康，家长应该严格控制孩子使用电子产品的时间。对于不同年龄阶段的孩子玩手机的时间有不同的要求，儿童一天看手机的时间需视情况而定。孩子的眼睛是非常脆弱的，被电子屏幕使用时间影响视力的情况非常普遍，家长要保护好孩子，不能让孩子早早地因为长时间看手机屏幕就让眼睛视力受损。
小孩每天玩手机多久合适
世界卫生组织发布的有关接触电子屏幕时间的建议报告表示：2岁以下的幼儿，不应接触任何电子屏幕。2到5岁的儿童，每天接触电子屏幕的时间不能超过1小时，并且需要间断使用。对于6岁以上的儿童，家长要根据具体特点来控制孩子使用手机时长了。年龄更大的儿童，也应较少地使用电子产品，在连续用眼20分钟到30分钟左右，需让眼睛得到休息，避免眼疲劳。
小孩玩手机要注意什么
1、约定每次使用手机的时间
当孩子要玩手机的时候，家长要提前跟孩子约好玩手机的时间。如果孩子甩来，家长也有理可依，不能让孩子玩太久，要提醒孩子注意眼睛的休息，家长可以设置手机自动关闭程序，让孩子即使耍赖也没办法继续玩手机。
2、大人把控内容
家长要把控小孩玩手机的内容，无论是游戏还是动画，这不仅能帮孩子不被不良信息干扰，还能增加亲子间的互动，有利于促进亲子间关系。
3、爸妈做好榜样
若是父母每天都就只知道对着电子设备看，在潜移默化当中，孩子也会跟着父母做，而一旦当他们体会到玩手机的乐趣时，就很难再放下手机。若父母是为了工作而看手机、看电脑，可以向孩子说明情况，若是为了自己的娱乐，那家长就为了孩子的身心健康暂时放下手机，陪孩子聊聊天。家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。
4、发展多样化的兴趣
父母可以帮小孩发展多样的爱好，让他们不会觉得除了玩手机就没有其他事情可以做了，发展多样兴趣不仅可以丰富孩子的生活和眼界，也可以帮助孩子转移注意力。比如，孩子喜欢看手机里的制作手工类的视频，家长可以提议让小孩自己动手尝试，不要一直看手机了。
孩子玩手机的危害
1、影响视力发展
长时间看电子屏幕的孩子，是近视的高发人群。长时间使用眼睛会导致孩子眼部疲劳，而孩子的眼球非常脆弱，增加近视的风险。
2、影响身体素质的发展
长期看手机一般会保持一个姿势不动，长期坐在一个地方，不运动。运动时间减少，肯定会影响小孩的身体发展，导致孩子身体素质下降。
3、影响孩子想象力发展
看手机里的信息是一个纯接收的过程，都是创造出来的的影像。孩子看手机就直接吸收了，影响了孩子的本来可以自由想象的空间。
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