孕妇多吃酸性食物好吗?

发布于 2011-09-30 10:39

  很多女性怀孕后特别喜欢吃酸味的食物,因为这些食物能减轻痛苦的早孕反应。从营养学上说,酸味的食物也是有利于胎儿和母体健康的。但是,并不是每一样酸性食物都适合孕妈咪。

  从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕妇食欲,减轻早孕反应。

  酸碱体质确实对身体健康的影响很大。对于准妈妈来说,表现就更明显,因为准妈妈的体内酸碱度本来波动就很大,而且每个指标的变动都深深影响到宝宝的成长健康哦!

  最新科学研究发现:健康人的体液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,而低于7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比,酸性体质者常会感到身体疲乏,记忆力衰退,注意力不集中,腰酸腿痛,到医院检查又查不出什么毛病,如不注意改善,就会继续发展成疾病。酸性体质可能引起各种疾病,比如综合疲劳症、痛风、高血脂、脂肪肝、高血粘度、高血压、老年骨骼疏松症、癌症等。酸性体质者常皮肤无光泽,脸上容易长出不明物。因此,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计,国内 70% 的人属于酸性体质。近年来,国外研究指出,酸性食物和药物是导致畸胎的元凶 之一。

  研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度,认为,在妊娠的最初半个月左右,不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林等)为佳。因为,大量的酸 性食品,可使体内碱度下降,容易引起疲乏无力。长时间的酸 性体质,不仅容易使母体罹患某些疾病,更重要的是会因此而影 响胎儿正常、健康地生长发育,甚至可导致胎儿畸形。因此,孕妇不宜过多食用酸性食物。

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