孕后不留斑饮食调养法
发布于 2011-10-27 09:35
怀孕期间，受激素分泌影响，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。别担心，这是正常生理反应，宝宝出生后不久，斑点就会消退。想做一个时尚的漂亮准妈咪，应该从哪几方面入手呢?孕妇吃什么好呢?
美白备忘录：
保持平和的心态，良好的情绪。保证充足的睡眠。保护肌肤，防晒防辐射。
美白食谱：孕妇吃什么好?
多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E,能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成)
多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)
少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品
自制美白面膜配方：
将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉(冬瓜清润去杂质,蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力，蜂蜜则是最好的美白保湿剂)
孕妇吃什么好?如果你发现了自己的问题所在，就该按照上述几个方面进行改善，这样才能成为一个漂亮新妈妈。
上一篇 : 孕妇饮食有何营养要点
下一篇 : 孕妇早期食谱大全
相关推荐
更多
Q
二丁胶囊是消炎药吗
回答：二丁胶囊不是传统意义上的消炎药，它属于中药制剂，主要用于养血活血、清热解毒，一般用于治疗痤疮、疖肿等与热毒相关的疾病。它并不属于西药分类中的抗生素或激素类消炎药，但具备一定的抗炎作...
Q
当归苦参丸治痘痘
回答：当归苦参丸可以用于改善因内分泌失调引起的痘痘，通过调理气血、清热解毒发挥作用，但其效果因人而异，需结合个人实际病因选择合适的治疗方法。 1内分泌失调是痘痘的常见原因 内分泌失调会导...
Q
精索静脉曲张术5年后复发吗
回答：精索静脉曲张术5年后可能会复发，具体取决于手术方式、术后恢复、个体体质以及生活习惯等多种因素。复发率通常在10%-15%左右，但可以通过科学的术后管理和健康生活方式加以预防。以下是...
Q
尿沉渣上皮细胞高是什么原因
回答：尿沉渣上皮细胞高可能提示泌尿系统存在异常，常见原因包括泌尿系统炎症、泌尿道损伤或其他疾病。根据不同病因，采取相应的治疗和预防措施尤为关键。 1、泌尿系统炎症 泌尿系统感染是导致尿沉...
Q
新生儿总胆红素高459怎么办
回答：新生儿总胆红素高达459μmol/L属于严重高胆红素血症，需要立即就医并接受专业治疗以防止胆红素脑病的发生。治疗方法包括光疗、换血治疗和药物治疗，此外也需查明病因并针对具体原因进行...
Q
减肥可以吃毛桃吗
回答：减肥期间是可以适量吃毛桃的，但需注意控制食用量。毛桃热量较低，富含膳食纤维及多种维生素，有助于促进肠胃蠕动并补充营养，但因含有果糖，过量食用可能导致能量摄入过高，从而影响减肥效果。...
Q
黑枸杞决明子泡水可以天天饮用吗
回答：黑枸杞和决明子泡水不建议天天饮用，主要因为过量或长期饮用可能会导致身体不适，如腹泻、胃部不适或血压波动。适量、间歇性饮用更为科学，可以有效利用其保健作用，同时避免可能的副作用。 1...
Q
疱疹样天疱疮会有哪些症状表现
回答：疱疹样天疱疮的症状包括皮肤上出现群集性的小水疱和瘙痒，并伴有灼烧感，症状多见于躯干和四肢的屈侧，同时可能引发消化道症状如腹泻及神经系统不适，建议尽早就医确诊并治疗。 1、皮肤症状 ...