孕妇补血常见的五大误区
发布于 2012-04-24 10:57
很多贫血的孕妇都会关注孕期补血的问题，那么，孕妇吃什么补血有效有健康呢?小编提醒，切勿走进这些补血误区， 比如只吃红枣、盲目地吃补血保健品、喝红糖水补血等，不利于女性健康。
孕妇补血误区一、只吃红枣
我们都知道红枣具有补血的功效，但是仅仅是吃红枣，补血的作用并不大，如果孕妇想吃红枣补血应该搭配葡萄干、龙眼等一起食用，这样补血的效果更好。>>推荐阅读：孕妇补血：吃枣不如吃瘦肉
孕妇补血误区二、盲目地吃补血保健品
孕妇贫血是非常常见的事情，但是贫血并不是一个独立的病症，因此在治疗的时候一定要明确缺铁性贫血，尽管市面上的补血保健品含有一定量的铁质，有一定的缺铁性贫血有辅助作用，但并不能代替正规的补铁方法。
孕妇补血误区三、喝红糖水补血
很多女性的月经期以及产后，经常会喝些红糖水来补血，实际上红糖水并没有什么补血的功效，仅仅是一些补充能量的作用，而且红糖的提纯并不够，很有可能含有杂质，产妇坐月子的时候多喝红糖水很有可能会损坏牙齿，不利于产妇的恢复。
孕妇补血误区四、荤菜不利于健康
很多人都认为荤菜不利于人体健康，长时间吃素菜。实际上，动物性食物不仅含有更多的铁元素，吸收率也高。因此孕妇也要适当地吃些荤菜，适当地吃些肉类，从而养出女人好血色。
孕妇补血误区五、牛奶鸡蛋够营养
孕妇贫血关乎着宝宝的健康，及时补血是关键，但是要遵循科学的补血方法，孕妇应避免以上误区，以合理地补血。
牛奶含有的铁元素非常地，同时吸收率也只有10%，鸡蛋的某些蛋白质会阻碍身体吸收铁质。长此以往就很容易出现缺铁性贫血。因此孕妇补血不要仅仅是依赖牛奶与鸡蛋补血。
上一篇 : 适合孕妇补血的5款食谱
下一篇 : 孕妇补血：吃枣不如吃瘦肉
相关推荐
- 1 孕妇饮食常见的误区
- 2 减肥常见五大误区
- 3 护发常见的五大误区
- 4 养生之孕妇常见保健误区
- 5 孕妇滋补常见的几个误区
- 6 疫苗接种常见的五大误区
- 7 男士洗脸常见的五大误区
- 8 胎教常见的五大心理误区
- 9 女性补血常见的六大误区
- 10 专家解析：常见的孕妇饮食误区
更多
Q
麻醉药会在体内残留多久
回答：麻醉药物在体内的残留时间取决于药物种类、使用剂量、人体代谢速度以及个体差异，一般从几小时到几天不等。常规药物通过肝脏或者肾脏代谢排泄，大多数人在术后24至48小时内其影响会显著减少...
Q
肝功能就总胆红素偏高怎么回事
回答：肝功能检查中总胆红素偏高可能与肝脏疾病、胆道梗阻或溶血性疾病等有关，需要结合具体病因采取对应措施，包括药物治疗、生活调理或手术干预等。 1、肝脏疾病导致胆红素代谢异常 总胆红素主要...
Q
打完麻药多久恢复知觉
回答：一般来说，打完麻药后恢复知觉的时间取决于麻药类型、剂量、注射部位以及个人体质，通常局部麻醉需要2-4小时恢复，硬膜外麻醉需4-6小时，全身麻醉可能需要数小时甚至更长时间完全清醒。适...
Q
肌肉酸痛可以用的止痛药有哪些
回答：肌肉酸痛时可使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生钠等非甾体类抗炎药，这些药物可有效缓解因炎症导致的疼痛感，也可以搭配局部镇痛贴膏使用。对于情况严重者或者药物不适者，应咨询医生寻求更适合...
Q
神经肽性肢端感觉异常会有哪些症状表现
回答：神经肽性肢端感觉异常的症状表现包括疼痛、麻木、刺痛、烧灼感等，这些不适感通常集中在手指、脚趾等肢体末端，并可能伴随局部感知迟钝或敏感度异常。出现这些症状时，应及时找神经科医生进一步...
Q
遗传性地包天能矫正吗
回答：遗传性地包天是可以通过矫正得到改善的，具体方法包括牙齿矫正、正颌手术以及功能性训练等手段。根据患者的年龄、矫正需求及骨骼发育情况，选择合适的治疗方式能够有效改善面部外观和咬合功能。...
Q
附睾囊肿2cm要切除吗
回答：附睾囊肿2cm是否需要切除，取决于症状和囊肿性质。大多数情况下，无症状的小囊肿无需手术，定期观察即可；若伴随疼痛、感染或影响生育功能，则需考虑手术切除。 1、附睾囊肿的成因 附睾囊...
Q
止咳润肺的水果有哪些
回答：止咳润肺的水果主要包括梨、枇杷和橙子，这些水果富含维生素和水分，有助于缓解咳嗽和滋润肺部。选择合适的水果，结合日常饮食，能够有效改善呼吸道不适。 1、梨是止咳润肺的首选水果。梨含有...