孕期哪些食物对胎儿不好？

发布于 2014-11-05 10:00

　　在怀孕期间，准妈妈往往会很喜欢食物。甚至她们会对食物有前所未有的渴望，但是怀孕了，并不是所有的食物都是可以安全食用的。事实上，有些食物会影响肚子里宝宝的发育。

　　鲑鱼片

　　当一个女人怀孕了，应该警惕海鲜，尤其是新鲜的海鲜，也应避免已知有高含量的汞的鱼类，其中包括箭鱼，鲨鱼，方头鱼和鲭鱼。这些鱼对婴儿的大脑和神经系统的发育是危险的。而低汞海鲜，如三文鱼，虾和鲶鱼是安全的，孕妈妈应该限制自己每星期吃12盎司的这些食物。

　　警告：

　　当怀孕的时候，为了防止摄取各种细菌和病毒，请避免食用未煮熟或生的食物。因此，如果孕妇渴望吃寿司，绝不应该被提供，生鸡蛋也是很危险的。

　　什锦奶酪

　　在这个时候，乳制品可能也是危险的。应避免软干酪，以及布里羊奶蓝纹奶酪、羊乳干酪。这些奶酪可能含有李斯特菌的细菌，对宝宝有害。(可能会造成死产和早产的问题。)

　　硬奶酪，如切达干酪，怀孕期间食用是安全的。但是，在怀孕期间食用所有的奶制品应该都有一个标签--“巴氏杀菌”。也应在怀孕期间避免熟食肉。这些类型的肉类，如腊肠，切片火鸡和火腿也含有李斯特菌，也应避免未洗的蔬菜，因为它们能引起弓形虫病，血液病，可导致婴儿低出生体重，黄疸，精神发育迟滞等更多疾病。

　　饮品

　　含有酒精、高糖和咖啡因的饮品，在孕期是不被提倡的，众所周知，酒精在严重情况下会导致胎儿畸形，而高糖饮料则会伤害婴儿的骨骼发育，还会大幅增加孕妈妈的体重。含咖啡因的饮料会影响孩子的大脑和神经发育。

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