孕妇这些食物不要吃 会中毒

　　对孕妈妈来说，日常的饮食是非常的重要了，如何保养好身体，这些还是特别的重要了。作为一名孕妇，孕妇的饮食不仅关系着孕妇的健康，对于胎儿也有一定的影响。所以在孕妇的饮食上有很多注意事项。孕妇可以吃披萨吗?孕妇不能吃哪些食物呢?孕妇吃什么水果好呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。

　　孕妇可以吃披萨吗

　　孕妇是可以吃披萨的，一张披萨结合了蔬菜和主食，轻轻松松就可以解决一顿饭了。披萨的种类也很多，可以根据自己的喜好来搭配，比如洋白菜配火腿、洋葱配牛排、生菜配肉松、胡萝卜配奶酪等等，喜欢什么，就做成什么样子，每天多能让自己品尝到不一样的味道，享受美味的孕期人生。

　　孕妇不能吃哪些食物

　　1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

　　2、生豆浆：生的大豆是有毒的，未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

　　3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

　　4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

　　5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

　　6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

　　7、腐烂的生姜是不能吃的，腐烂的生姜有毒性，人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

　　8、生竹笋：新鲜竹笋是有天然毒素的，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

　　孕妇吃什么水果好

　　柿子——对付妊娠高血压

　　柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。

　　孕妇吃水果可以补充维生素，矿物质等营养元素

　　香蕉——可以治疗孕期牙痛

　　怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

　　此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。

　　苹果——预防宝宝哮喘

　　苹果不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，调查发现，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1-2个苹果即可以满足对锌的需要量。

　　芒果——有效缓解孕吐

　　芒果果实营养价值极高，有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。

　　结语：各位得多学习和了解一下孕妇的饮食了，还有就是孕妇的相关知识一定得好好的了解了，孕妇不能吃生豆类、生豆浆、木薯、发芽马铃薯、青西红柿、生竹笋等这些食物可能会导致孕妇流产甚至中毒，所以妈妈们一定要记住哦。