孕期女人洗澡需注意哪些呢

　　夏季洗澡是很正常的，但是，对于孕妈妈来说，洗澡得多小心了，因为地板这个时候是比较滑的，所以，一定要多注意自身的安全了，至少下面的5件事情需要大家重视，下面我们就一起看看哪些事情是准妈妈必须了解的吧!

　　准妈妈洗澡注意事项

　　选择合适的沐浴产品

　　沐浴产品应该是中性，温和，没有浓烈香味，保湿性好的产品，免得伤害到敏感的肌肤，如果使用具有浓烈香味的沐浴产品，不仅会刺激皮肤，闻起来也觉得不舒服，因此浴室里最好不要放味道浓烈的芳香剂。

　　选择淋浴而不是坐浴

　　准妈妈洗澡要采用站立淋浴的方式，而不能是坐浴，因为准妈妈的内分泌功能发生了变化，阴道内具有杀菌功效的酸性分泌物已变少，自然防御功能下降，这个时候如果采用坐浴的方式，水里的细菌，病毒就会很容易进入阴道和子宫内，引起阴道炎，输卵管炎或者是尿路感染等疾病。

　　洗澡的时间不宜过长

　　由于洗澡的时候，浴室封闭，加上浴室里的湿度又大，氧气的供应会相对不足，加上热水的刺激，全身的毛孔会张开，时间一长就太容易造成准妈妈脑部供血不足而出现头晕，眼花，胸闷的症状，胎儿就会缺氧，胎心率变快，严重的话会给胎宝宝神经系统的发育带来危害，所以，准妈妈洗澡的时间不要太长，最好是控制在20分钟之内。

　　洗澡的水温不宜太高

　　根据研究，准妈妈的体温如果比正常体温升高两度，就会造成胎宝宝脑细胞发育停滞，若是升高三度，就有可能会将脑细胞杀死，并且通常都是不可改变的永久性伤害，胎宝宝出生后就有可能成为智障，甚至出现畸形，有的还会导致癫病发作，所以准妈妈洗澡的水温不宜过高，应该控制在38度以下，通常而言，水温越高，洗的时间越长，损害就越严重。

　　用橄榄油滋润乳房皮肤

　　洗完澡后给乳房抹一些橄榄油，可以让乳房的皮肤滋润而有弹性，分娩后经得起宝宝的吸吮，不然容易发生乳头皲裂。

　　对于准妈妈们来说生活中有很多的事情都是需要我们重视的，特别是在夏季炎热的气候中对于除了防暑降温要注意外，对于三餐的安排以及作息的安排都需要格外的仔细。

　　女人爱美是天性，虽然在孕期我们需要注意的事情有很多，但是准妈妈们也依然希望能够保护好自己的皮肤，现在正值夏季，强烈的紫外线很容易伤害到我们的皮肤，那么在日常生活中我们怎么做才能够既护肤又安全呢?

　　孕妇怎么保养皮肤?

　　1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。

　　2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

　　3、水是人体必须的元素，必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为，1.5L以上。

　　4、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

　　5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度。

　　6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

　　7、注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

　　孕妇保养皮肤注意事项

　　孕妇保养皮肤不仅仅是日常生活和饮食上的问题，也需要使用纯天然纯植物成分的保湿护肤品来辅助，准妈妈在选择护肤品时，应该选择不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精的护肤品，要选择孕妇专用的护肤品，这样对宝宝才不会有伤害。

　　结语：孕妈妈在洗澡的时候，还是需要对自己的身体做好保护的，最起码保证地面不滑，这样也就安全了很多。最后提醒准妈妈们注意，日常的护肤品的选择一定要谨慎，因为有很多化妆品中的成份是不适宜孕妈妈们使用的，一旦使用很可能伤害到未来宝宝的健康。