孕妇有哪些食物不能吃，属于禁忌食物呢？

　　孕妇禁忌食物是指孕妈妈吃了以后会影响大人和孩子的食物，严重的时候会引起流产。十月怀胎，孕妈妈需要注意的有很多，有很多事物其实孕妇是碰不得呢?这些孕妇禁忌食物有哪些呢?今天就请专家为我们详细讲讲孕妇禁忌食物，做一个健康的孕妈妈。

　　孕妇禁忌食物主要有：

　　避免食用大型鱼。美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

　　避免食用生肉和半生肉。不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。

　　不宜吃木瓜。木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产，所以木瓜绝对是孕妇禁忌食物。

　　不宜吃桃子。桃子性甘热，味辛酸，有微毒，它的特性决定了桃子是孕妇禁忌食物。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。

　　不宜过量喝咖啡。妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加，而如果孕妇每天喝4杯咖啡，这种危险会增加一倍。

　　避免食用未经高温消毒的饮料。不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

　　避免生吃蔬菜菜芽。不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

　　避免可能引起过敏的食物。如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此，怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险。

　　避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品。在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。

　　不宜食桂圆。桂圆又名龙眼。因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。

　　以上就是“孕妇禁忌食物”的介绍，仅供参考。孕妈妈饮食要多样化，不能偏食，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。也需要注意一些孕妇禁忌食物，这样孕妈妈和宝宝才能健健康康的。如果你还有其它有关孕妇禁忌食物的问题，请咨询我们的在线专家进行了解。

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