这些饮食误区你避开了吗

现代社会中，不少人认为肉食会使人发胖并诱发各种疾病。素食可以补充身体所需的维生素，使胃更健康。事实上，吃素食比肉食更好，但肉食中的蛋白质和油脂缺乏素食。

胎教误区您忽略了吗

为了生出健康宝宝,从胎教起,孕妈妈就开始了对宝宝的教育,进行各种各样的胎教工作,可胎教不是简单的,孕妈妈千万不要进入误区哦。

一不小心就踏进去的减肥误区你避开了吗

有人说减肥是一件辛苦的事情，其实不然，夏季减肥需要注意一些技巧，今天，我们就和大家一起来了解下夏季如何减肥最有效，减肥的误区有哪些?以及节食减肥的禁忌事项又有哪些?感兴趣的朋友不妨来了解一下吧!

你中招了吗？避开洗牙误区

也许有很多人对洗牙有着这样一种认识：洗牙只不过是把牙齿的斑垢清除掉让牙齿更白的一种手段。但是其实洗牙并不是人们想象中的那个样子，只有更深的了解洗牙，才能避开这些错误的认识，明白什么是洗牙。

你中招了吗？避开洗牙误区

也许有很多人对洗牙有着这样一种认识：洗牙只不过是把牙齿的斑垢清除掉让牙齿更白的一种手段。但是其实洗牙并不是人们想象中的那个样子，只有更深的了解洗牙，才能避开这些错误的认识，明白什么是洗牙。

胎教的误区你避开了吗？

发布于 2015-01-15 09:02

　　胎教是伴随着孕期不可缺的一件事情，但是胎教也要讲究正确的方式，你的胎教正确吗?关于胎教的误区你避免了吗?

　　随时进行拍打胎教，可能影响胎儿休息

　　据调查发现，孕妈咪在怀孕期间，最常的动作就是拍打肚子，第二个动作就是拍打肚子里的宝宝，让他们两个人有进一步的互动。所以，当宝宝有胎动之后，孕妈咪经常时不时就拍打一下自己的大肚皮。

　　当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，然后再等第二次踢肚。胎儿再踢，母亲就再拍打。每天早晚两次，每次3-5分钟。据说，生下来的宝宝在听、说和使用语言方面都能获得最高分，有助于孩子的智力发展。

　　值得注意的是，胎动并不是宝宝闲来无事在和你做游戏，他可能是伸个懒腰，或换个睡姿。如果准妈咪时常不顾场合于时间便拍打肚皮，很容易引起胎儿的烦躁不安，反而会影响胎儿休息。

　　音乐胎教愈多愈好，小心干扰胎儿听力

　　如今，市面上有一些热门的“胎教”课程，其中就包括音乐胎教，怀孕3个月时，每次5-12分钟;在怀孕6个月后，每次20分钟，一天1-2次。连音箱摆放的位置都有讲究，放在1米左右处，扬声器对着腹部，分贝在65-75。这种音乐胎教，真的有效吗?

　　用声音刺激胎儿，无非是想对其生长发育产生积极影响，但是否真的有实际意义还不一定。音乐通过母体的传递，再传送到胎儿的听觉神经时，已经不再是原来意义上的音乐了，旋律与节奏都已经产生了变化，成为单纯的物理声波，反而有可能对胎儿造成易干扰和易激惹性。

　　光照胎教越早越好，6个月胎儿才能感觉

　　光照胎教，时指对胎儿给予一定的光照刺激，以促进胎儿视网膜光感细胞的功能发育。在已有的动物试验中表明，光照对视网膜以及视神经有益无害。通过彩色超声波观察可知，胎儿在感受到光照后会立即出现转头避光动作，同时心率有所增加。

　　温柔抚摸

　　心里漾起无限温柔和爱意，手轻轻放在高高凸起的腹部轻轻抚摸，对孩子轻声细语地说：“宝宝!妈咪在拍你的小屁股噢!你乖不乖啊!”老人家说母子连心，妈咪心中所想的，宝宝能感应得到。在温柔的抚摸下，宝宝感受到了来自妈咪的无限的爱，在这样子的状态下宝宝的心情特别地愉快，生长发育也就更快了。

　　音乐胎教

　　没有一个孩子是不喜欢听音乐的，就连花草树木，鸟兽虫鱼都喜欢音乐。腹中的宝宝还处在胚胎发育期就能够通过母体对音乐的感触来促进细胞的分化和生长。愉快的节奏能加快宝宝的生长发育，音乐无疑是一种最好的胎教方式，但也要有选择性，不能什么音乐都当成是胎教音乐，宝宝们最喜欢的是愉快轻缓的音乐，嘈杂和刺激的音乐对宝宝的生长发育不但没有帮助，还会导致宝宝情绪异常或是其他不适。

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