专家解析:孕妇为什么爱睡觉

发布于 2011-09-16 11:55

  孕妇爱睡觉的原因有哪些您知道吗?很多孕妇都不知道怀孕初期出现嗜睡现象正不正常。怀孕初期,孕妇常感精神不济,动不动就想睡觉,其实无需太担心,嗜睡是正常的生理现象。

  医师指出,孕妇爱睡觉的原因是孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化,体内热量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。此外,怀孕初始,焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。幻想在子宫里成长的新生命有著天使般的面容,却也担心胎儿是否健康,身材是否变形走样,既期待又怕受伤害的怀孕心情,让新手妈妈更加疲惫不堪。

  足够的睡眠对孕妇是十分重要的,如果嗜睡情形影响了生活或是作息,建议准妈咪可以少量多餐,维持血糖一定浓度;此外,疲倦时不妨小睡片刻,但最好不要超过一小时,以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助,这也是孕妇爱睡觉的原因。

  上述内容就是专家为大家介绍的孕妇爱睡觉的原因。专家提醒:孕妇在怀孕期间除了报保持健康的心态以外,建议你要做一些适当的运动这样才能保证您分娩比较顺利!

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