专家解析：孕妇为什么爱睡觉
发布于 2011-09-16 11:55
孕妇爱睡觉的原因有哪些您知道吗?很多孕妇都不知道怀孕初期出现嗜睡现象正不正常。怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。
医师指出，孕妇爱睡觉的原因是孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。幻想在子宫里成长的新生命有著天使般的面容，却也担心胎儿是否健康，身材是否变形走样，既期待又怕受伤害的怀孕心情，让新手妈妈更加疲惫不堪。
足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度;此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助，这也是孕妇爱睡觉的原因。
上述内容就是专家为大家介绍的孕妇爱睡觉的原因。专家提醒：孕妇在怀孕期间除了报保持健康的心态以外，建议你要做一些适当的运动这样才能保证您分娩比较顺利!
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