办公室准妈妈如何保证胎儿健康？

办公室准妈妈越来越多，那么如何才能够保证自己与宝宝的安全呢?准妈妈已经习以为常的习惯是否需要改变了呢? 日常工作离不开电脑，将很难保证胎宝宝安全? 专家回答：No。

准妈妈爱美影响胎儿

美丽是每一位女性所追求的，娇好的容颜、靓丽的穿着，也会给准妈妈带来许多欢乐。因此，在怀孕期间，准妈妈可以打扮得很漂亮。

准妈妈：我如何感觉胎儿是否睡眠?

胎儿的睡眠与你的是不同的。在轻拍腹部、起床、运动，甚至吃碳水化合物时，能唤醒胎儿;大的嘈杂声经常能激发胎儿的剧烈运动。并且一些母亲说胎儿在特定的音乐条件下，能被唤醒或做出反应。

准妈妈穿高跟鞋危害胎儿健康

穿高跟鞋的女性是比较多的，高跟鞋也是女性的美丽的代名词了，可以拉伸腿部的高度，让身材更修长，可是，有的女性怀孕后仍舍不得放弃高跟鞋，那么，准妈妈穿高跟鞋好吗?如何做到美丽健康同时拥有呢?

羊水破了准妈妈怎样保护胎儿

近日有报道称一位孕妈妈由于没能及时识别羊水早破，导致宝宝刚刚出生一个小时就被宣告死亡。在为这位妈妈惋惜时，也为我们自己敲响了警钟。专家说羊水破了，准妈妈一定要注意三件事。

准妈妈如何自测胎儿健康

发布于 2011-09-16 13:13

　　自测胎儿健康的方法有哪些您知道吗?所谓自我监测，就是准妈妈自己来监护胎儿在子宫内的生长情况，做自己腹内胎儿的监护人。自我监测的主要内容为：胎动、胎心及自我感觉等情况。

　　胎动自测法：

　　从孕28周开始就要进行自测胎儿健康，应每周进行胎动计数1次;妊娠32-36周，应每周进行胎动计数2次，妊娠36周以后，应每天进行胎动计数3次。

　　胎动计数方法：

　　进行自测胎儿健康准妈妈在安静的室内集中精神，最好侧卧位进行自数胎动次数，分早、中、晚3次，每次1小时，并将胎动次数记录于表格内，3次数胎动数之和乘以4为12小时的胎动总数，胎动计数≥30次为正常。

　　胎心监护法：

　　妊娠28周以后每天听2-3次，每次1-2分钟。正常胎心规律而有力，似钟表滴答声，为120-160次/分，如果160次/分时，可间隔10-20分重复听1次，如果还不正常，提示胎儿宫内缺氧，若胎心率在异常范围并伴有胎心律不规则，提示胎儿缺氧更严重。

　　上述内容就是专家为您介绍的自测胎儿健康的方法，希望这些自测胎儿健康的方法对您有帮助。如果您对自测胎儿健康的方法还有其他疑问，请咨询专家，专家会为你详细解答。

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