孕妇能用电脑吗

怀孕期间，准妈妈们大多会小心翼翼，避免任何可能影响宝宝发育的各种因素。然而现如今电脑已成我们生活工作不可缺少的物品之一。于是，孕妇自然而然的会想到：孕妇可以用电脑吗?

经常用电脑吃些什么能润肤？

经常用电脑办公、学习的人要注意了，如果平时不注意皮肤的保湿和护理的话，有可能会让你的皮肤遭遇干燥、开裂等问题。养生网专家告诉你吃些什么能润肤。

电脑族用电脑双脚别交叉

电脑一族每天长时间坐着办公，加上运动少，时间久了就会有很多的并发症。而久坐的危害很多，那久坐族如何养成正确的坐姿？哪么电脑族久坐如何养成正确的姿势呢？玩电脑双脚别交叉坐姿应以舒服为宜。

孕期使用电脑，对胎儿安全吗?

现在很多80后的年轻人生活离不开电脑。一些准备怀孕的80年后年轻女性就开始担忧电脑辐射是否对她们宝宝有不良的影响。下面就让我们的专家为您简单介绍一下孕期使用电脑要怎样做，希望能给您带来帮助!

孕妇使用电脑应该注意些什么

Q: 孕妇可以用电脑吗

孕妇可以用电脑吗?相信这是很多职场孕妈妈想要知道的，因为，妈妈害怕电脑辐射伤害了宝宝，但有不舍得放弃工作，那么孕妇用电脑有影响吗?今天我就要告诉这些孕妈妈，其实孕妇是可以上网的，但要注意做到以下几点。

Q: 电脑族用电脑双脚别交叉

电脑一族每天长时间坐着办公，加上运动少，时间久了就会有很多的并发症。而久坐的危害很多，那久坐族如何养成正确的坐姿？ 哪么电脑族久坐如何养成正确的姿势呢？ 玩电脑双脚别交叉 坐姿应以舒服为宜。

发布于 2011-09-27 10:57

　　电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。电脑已经成为现在人们生活的一部分，那么，孕妇可以用电脑吗?孕妇用电脑要注意些什么呢?

　　1、孕妇用电脑每周时间不超过20小时

　　要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。

　　2、孕妇用电脑注意劳逸结合，防止肌腱劳损

　　长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。

　　3、孕妇用电脑要注意用眼卫生

　　眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

　　4、长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

　　5、每天泡点绿茶

　　茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

　　6、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。

　　环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。

　　7、电脑房间要经常通风

　　在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

　　8、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥

　　一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

　　9、电脑室内光线要适宜

　　不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

　　10、电脑的荧光屏上要使用滤色镜

　　以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

　　11、注意保持皮肤清洁

　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

　　12、孕妇用电脑要采用正确的打字姿势

　　正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。

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