孕妇坐船怎样才能更舒适

发布于 2012-02-10 16:16

　　外出旅游，坐邮轮是很多的选择，面对大海，轻松自在，但是，孕妇作为一个特殊群体，适不适合坐邮轮呢?怎样才能更舒适，让自己有个愉快的假期呢?

　　孕妇适不适合坐邮轮?>>推荐阅读：孕妇坐游轮注意4事项

　　小编建议，孕妇出行前最好咨询医生，看看自己是否适合坐邮轮旅行。如果怀孕期间一切正常、健康，那么孕妇乘轮船旅行不失为是一种安全、放松、浪漫的度假方式。

　　孕妇坐船怎样才能更舒适?

　　1、选择大邮轮

　　选择邮轮的时候，记住大船在汹涌的海上会是最稳固的。尽量选择在船身中间、靠近水位线的客舱。预定的时候，如果可以的话，别忘了要一个尽可能大的床，还可以找服务人员多要几个枕头和毯子。

　　2、饮食规律

　　无论你怀孕期间对食物多么挑剔，你一天24小时都能在船上吃到很多种类的饭菜和零食来满足你的需要。很多航线还提供客房服务。有了这些慷慨大方的服务，你最大的顾虑可能是因为吃得太多而感到烧心。

　　3、适度锻炼

　　在航行过程中，你可能还能找到很多锻炼的方式。很多邮轮都提供集体或个人运动项目，比如早晨在甲板上散步、游泳、健身车、练瑜伽，甚至还有船上健身房的力量训练。如果你已经有运动的习惯，这当然是个好消息，但记住怀孕期间不适合开始做高强度的心血管运动。

　　4、在甲板上休息

　　如果你晕船，一旦上船，要尽可能多待在甲板上。如果你开始感到晕眩，要盯住水平线的方向。白天，游船上可以穿得很休闲。戴个大檐太阳帽，抹上足够的防晒霜，在甲板上休息放松。

　　孕妇适不适合坐邮轮?只要合理的安排自己的行程，孕妇也是可以选择邮轮出行，但是，小编要提醒，准妈最好要带够整个航程需要的药，并且最好带上处方，防患于未然。

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