如何应对孕妈孕期焦虑

孕期孕妈妈常常处于焦虑的状态下,担心自己的宝宝是不是很健康,会不会生出畸形的宝宝,一大串问题影响着孕妈妈的情绪.。

孕妈在孕期可以吃快餐吗

洋快餐一向都在准妈妈的饮食黑名单中，但偶尔吃一次解解馋也未尝不可，只要你正确点餐，洋快餐也可以吃得健康又营养。

孕妈孕期抑郁了怎么办

女性怀孕后，身体会发生微妙的变化，然而，激素的变化将使孕妇比以往更容易感觉焦虑。那么，孕妇孕期抑郁了怎么办呢?正确孕期抑郁症才能很好的摆脱它。

孕期保健需注意哪些孕妈必看

我们的日常保健一定要根据自己的身体状况和季节气候的特点来进行才会让效果更好，对于孕期的朋友们来说，在这炎炎的夏季想做好保健养生的事情，希望大家一定要在生活中注意下面的六件事情，相信做好这六点，身体一。

孕期的饮食很重要孕妈必看

很多老一辈的人多说，多吃点，多吃点宝宝个头才会大，才会有营养，然而他们往往不知道，如果在孕期乱补，很容易造成胎儿的营养过剩，胎盘的负重，这都是很危险的事情。那么孕期该如何补充营养?

孕期六招留住孕妈年轻肌肤

发布于 2013-04-12 15:13

　　怀孕期间身体会发生很大变化，由于内部的原因，表现在外层，自然会导致一系列的肌肤问题。因此准妈妈们大部分都会有肌肤烦恼，例如暗沉、色斑、松弛等。因此，怀孕期间的护肤非常重要。

　　◎步骤一：洁面

　　洁面是护肤的基础，准妈妈们当然也不可缺少啦。平常早晚各清洁一次即可，特别是晚上，下班回家，肌肤在外面经过一天的挑战，及时清洁，有助于保持肌肤健康。建议可以选择温和型，不刺激的孕妇专用的洁面产品。

　　◎步骤二：保湿水

　　护肤当然少不了补水。准妈妈们可以选择保湿水，一般保湿水的成分较为简单，温和补水，同时滋润肌肤。在使用保湿水时，配合化妆棉效果会更好。可以用化妆棉蘸取适量的保湿水，轻轻地擦拭脸部，接着再用手轻柔地按摩和拍打，加速保湿水的吸收。>>>推荐阅读：孕妇该如何正确补充营养素

　　◎步骤三：保湿精华

　　准妈妈们的肌肤一般都容易出现干燥、粗糙的问题，因此在用完保湿水后，不妨使用保湿精华加强保养。每次用量大约为一颗黄豆的大小，涂擦在脸部，再配合轻轻地拍打，让你的肌肤水润整天。

　　◎步骤四：保湿眼霜

　　上面提到准妈妈们容易出现肌肤干燥的问题，那么作为最薄弱处的眼部肌肤，当然也不可忽略保湿了。孕妇们通常都会有黑眼圈和眼袋，使用保湿眼霜，不仅能有效消除黑眼圈和眼袋问题，同时还可以为眼部肌肤补充水分，防止细纹、干纹的出现。涂擦眼霜时，下方注意从外眼角至内眼角，上方则是内眼角至外眼角，以画圈形式涂擦，配合弹钢琴手法轻弹按摩，促进眼部肌肤血液循环。

　　◎步骤五：保湿霜或乳液

　　脸部在涂擦保湿精华以后，为了使精华能锁在肌肤表层，要加入域保湿霜或乳液的使用，可以进一步滋养肌肤。准妈妈们可以根据自己的肤质选择合适的产品。

　　◎步骤六：隔离或防晒霜

　　不管是不是成为准妈妈，隔离防晒总是必不可少的。不过针对孕妇，专家建议使用物理防晒，减少对肌肤的刺激，更为安全。同时建议使用防晒指数为spf15的产品，指数不宜过高，可以有效防止紫外线对皮肤的侵害。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 准妈妈遭遇感冒别紧张

下一篇 : 说一说孕期感冒怎么办？