空气污染严重危害胎儿健康

　　空气可是我们每个人都需要的，没有清新的空气，我们的呼吸都是困难的，空气也是我们赖以生存的物质，但是如今社会空气的质量越来越差，空气污染的程度越来越高。我们都知道空气污染会给我们的健康带来威胁，会引发一些疾病。那么空气污染对胎儿的危害有哪些呢?准妈妈们如何减少空气污染的危害呢?下面我们来了解一下空气污染对胎儿的危害!

　　空气污染对胎儿的危害

　　在妊娠的早期，胚胎处于细胞分裂增殖、组织器官的形成、分化阶段，脑组织也是在这一阶段形成的。当孕妇吸入含有二氧化硫、一氧化碳、浮尘、焦油等有害物质的气体时，这些有毒物质通过血液循环进入胎儿体内，会严重干扰胎儿的正常发育。

　　空气污染或致婴儿体重偏低

　　研究人员说，在怀孕期间面对空气污染的话，很可能加剧婴儿出生体重偏低的现象。研究人员评估，由空气污染中氮氧化物的浓度和微粒状物质所导致的空气污染对人体有着极大的伤害。此外，拥堵的交通环境也是造成空气污染的主要原因之一。

　　细菌颗粒物降低婴儿头围

　　所有的空气污染物，尤其是细菌颗粒物(就是我们现在一直说到的直径为2.5微米或者更小的颗粒物)，以及交通的密集度能够降低出生婴儿的头围，并且增加出生体重偏低的风险。

　　准妈妈防范污染的小建议

　　1、在怀孕期间，可以选择一些农村或者是交通不太拥堵、居民比较少而且产业也很少的地方居住。当然，还可以选择住在房子后面有绿色庭院的地方或者海拔相对较高的地方。

　　2、在怀孕期间，尽量避免频繁地、长时间地通勤，也不要在上下班的高峰时期、交通严重拥堵的时候和其他污染严重的地区进行过多的身体活动。

　　3、将室内的污染源(气体、木材燃烧、烹饪时产生的烟气以及吸烟带来的污染)减少到最低限度，同时保持室内良好的通风环境。

　　4、增加对房间的清洁加热(提升地面供暖的温度，充足的节能环保型的日晒并且减少类似于木材燃烧之类的排放)。

　　5、增加房间和居住环境的清洁频率(可以使用带有过滤器的吸尘器，经常开启室内的通风设备以及使卧室远离交通拥堵的方向)。

　　一、空气污染会危害胎儿的健康

　　1、什么是PM2.5?

　　PM2.5是一种空气中的可吸入颗粒物，由于直径小于2.5微米，固如此命名。也因为这样，这种颗粒物能够非常容易的就进入呼吸系统深处，对人体健康的威胁是相当大的。

　　2、空气污染危害胎儿健康

　　研究表明，高浓度的pm2.5会影响宝宝的发育。长期处在空气污染严重区域的准妈妈，分娩出的宝宝可能会存在体重偏低和头围偏小的状况，而生活在空气质量比较好的环境中，准妈妈生出的宝宝则没有这种问题，由此我们不难推断，空气污染确实会对胎儿的健康有一定影响。

　　二、尽量让室内的空气保持清新。

　　1、鼻腔内的黏膜在呼吸时起到过滤空气的作用，准妈妈在室内时要多喝水，让黏膜始终处于湿润的状态，充分发挥它的功能，能够抵挡住一部分PM2.5。

　　2、外出回家前，将衣服上的尘埃掸掸干净，尽量不要把这些脏东西带入室内。进门后立即洗手，有必要的话也可以洗把脸，搞好个人卫生。

　　3、准妈妈如果觉得长期待在室内很无聊，可以做点事情来打发打发时间。比如看看电视，通通电话，或者做做各种孕期保健运动也是不错的选择。

　　4、别让室内密不透风。室内的空气还是要经常流通的好，散一散油烟味、家具味等等，虽然现在快要入冬，但在比较温暖的中午完全可以开窗换气。

　　三、做好室外活动的保护措施。

　　1、是否应该出门活动要取决于当天的空气质量情况，如果污染严重，妈妈们就不要外出锻炼了，等到雾霾散去阳光重新出现再做户外活动也不迟。

　　2、如果在雾霾严重的天气里，准妈妈们必须出门，那么请带好干净卫生的口罩，在空气进入呼吸道前，先经过口罩的过滤，鼻子的负担也会轻很多。另外，用过的口罩要经常清洗，最好能在太阳下暴晒或者用消毒水消毒，防止污染物影藏在口罩里。

　　3、最好避开人群比较密集的区域，那里的空气通常不会太清新。

　　4、如果可以，准妈妈最好搬离空气污染严重的地方生活。

　　四、清肺的东西要多吃。

　　哪些食物清肺效果好呢?新鲜的水果和蔬菜都能够润肺润嗓，改善呼吸道的状况，孕期的女性可以多多食用，小编特别推荐的是琵琶和梨子，许多润肺止咳的产品都含有这两者的成分，清肺效果还是不错的。

　　Tip：雾霾天气孕妈咪要注意补充维生素D。

　　空气污染比较严重的天气里，准妈妈出门的机会减少了，没法晒太阳浴，可能会影响维生素D的获取，对于需要大量补钙的身体来说是个不好的消息。因此，准妈妈在雾霾天里不能忘了补充维生素D这件事。

　　各种海鱼、鱼肝油、鸡蛋、动物内脏、牛奶等物质中都含有丰富的维生素D，因此孕妇也不必特地去买补充维生素D的产品，从食物中获取即可。

　　结语：看完本文的介绍，各位都知道空气污染对胎儿的危害了吧，以上我们为大家介绍了空气污染对准妈妈，对胎儿的危害，空气污染的危害非常的大，我们尤其要注意，比如在雾霾天气的时候孕妇们要少出门，出门的时候佩戴口罩!