想生双胞胎要注重产前准备

发布于 2011-09-21 11:32

　　当一对双胞胎不经意出现在你身边时，看他(她)们有着同样可爱的长相，穿着同样可爱的衣服，带着同样翘皮惹人的表情，你是不是动心了呢!这样天赐的双生宝宝，你也期待怀上吗?那么，你就需注重产前准备。

　　对自己充满信心，虽然多胞胎生育的困难多一些，但在医疗技术发达的今天，多胞胎接生技术已经十分成熟。而且，你的周围有众多的支持者，有亲爱的丈夫、技术精湛的医生、认真负责的护理人员，他们都会在你需要时给你帮助，因而不必担心。

　　吃好睡好，定期去医院检查，由于双胞胎孕妇的负担比普通孕妇重得多，血流量比平时高出70—80%，所以要摄入足够的营养，尤其是优质蛋白质、钙物质和叶酸等。平时多喝一些牛奶、果汁，多吃各种新鲜蔬菜、豆类、鱼类和鸡蛋等营养丰富的食物。

　　保持心情愉快，同普通孕妇相比，双胞胎孕妇更容易受到怀孕的压力，其反应也大得多。要好好照顾自己，多休息，保持心情愉快。在家里听听音乐，看看书，多冲澡。如果天气好，可以出去散散步。

　　老公的作用也很重要。除了分担更多的家务之外，丈夫的关爱和照顾会大大减轻妻子的压力和不适。一个轻吻，一阵爱抚，一句温柔的贴心话，都会让妻子顿感轻松。

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