母乳回了还能再催出来吗

母乳回了通常可以再催出来，但效果因人而异。

乳汁分泌受泌乳素调控，通过婴儿频繁吸吮或正确使用吸奶器刺激乳头，可重新激活泌乳反射。产后6个月内乳腺细胞仍保留分泌功能，此时采取规律排空乳房、增加饮水量、保证优质蛋白摄入等措施，多数人能在2-4周内恢复泌乳量。中医认为气血不足会影响泌乳，可配合通草鲫鱼汤等食疗方辅助。

部分乳腺组织萎缩严重或产后超过1年者，催乳效果可能有限。存在甲状腺功能异常、垂体瘤等内分泌疾病时，需先治疗原发病。哺乳期母亲应保持每日3000毫升饮水量，优先选择牛奶、瘦肉等易吸收蛋白，避免韭菜、山楂等可能抑制泌乳的食物。