孕妇长斑四大注意事项

发布于 2012-04-09 17:02

  孕期长斑是常见的孕期现象,有研究表明多达70%的孕妇皮肤上会出现深色斑块,通常叫作妊娠斑(学名叫黄褐斑或黑斑)。孕期长斑注意事项有哪些呢,一起来看看吧。推荐阅读:孕妇脸上长斑吃什么好

  孕妇长斑注意事项之一:休息

  注意睡眠充足,调节好心情。这样能使孕妈妈更好地处理好自己与胎儿的关系,调节好自己的内分泌系统。熬夜、心情抑郁烦躁都会使孕期黄褐斑加重,科学家发现晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间,如果这段时间不睡觉的话会严重影响皮肤的健康。

  孕妇长斑注意事项之二:饮食

  孕妈妈在饮食上要以清淡、营养为主,少吃或不吃刺激性食物。注意粗纤维食物的摄入,防止便秘。便秘会使身体内的毒素积累增多,影响健康,使皮肤的颜色更暗。

  孕妇长斑注意事项之三:化妆

  不要化太浓的妆,注意遮阳防晒。尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重孕期黄褐斑,并使色斑在产后也不宜褪去。

  孕妇长斑注意事项之四:祛斑

  以上就是四个孕妇长斑注意事项。除了由于怀孕的激素改变而引起的黄褐斑,怀孕中与平时一样,也会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。

  处理孕期黄褐斑不易漂白,也不宜用美白霜去掩饰,可以适量用一点妊娠霜。有些色斑会在产后3个月内消失,如果褪不掉的话,可以在哺乳期过后请美容专家来慢慢治疗。

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