孕期体重增长标准是怎样的

发布于 2011-12-21 10:33

     孕中期,准妈妈胃口大开,同时增加了营养的摄入,因此体重不断增加。可是,很多准妈妈因为孕期体重增长过快,而引发了很多病症。于是,孕期体重增长的标准怎样的,成了准妈妈关心的问题。

  孕妇标准体重及其构成

  专家推荐,孕妇在孕期检查中的孕期体重增长不应超过12公斤,如果孕妇体重低于标准体重超过10%,孕期增加14-15公斤为正常,孕期体重超过标准体重20%的,应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中,胎儿的体重占3公斤左右,胎盘羊水约是2公斤左右。

  为什么怀孕各期体重增长不同

  从怀孕的进程上来说,孕早期胎儿生长发育比较缓慢,孕妇的机体还处于生理调整过程,这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样,无须急于增加营养。到了孕中期以后,孕妇早孕反应停止,食欲大增,胎儿生长发育加快,还有母体血容量增加,孕妇子宫和乳房的增长,还有脂肪的储存,增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘,还有羊水的增加。

  怀孕各期的标准体重增长

  因此,最理想的孕期体重增长是在孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤,中期(怀孕3-6个月)以及末期(怀孕7-9个月)各增加5公斤,前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤,都是危险的信号。

  孕中期虽然孕妈妈没有孕吐反应,食欲重回,但是孕妈妈还是要按照孕期体重增长标准,来控制自己的体重。这样才能保持身体健康。

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