什么是孕期便秘

【摘要】怀孕后，体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。

孕期便秘容易引起痔疮

怀孕后肠蠕动减弱，食物在肠道内经过时间延长，水分被吸收得越多，大便就会越干燥，增加排便的困难，形成便秘。

孕期便秘应该如何缓解？

便秘是每个孕妇都会遇到事情，虽然不是什么大病，但是会经常出现，所以如何缓解便秘成了孕妇很关心的问题。这里小编教你五招让你不再烦恼。

孕期便秘怎么办？

怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。

孕期便秘吃什么通便快

孕期便秘可通过调整饮食结构、增加水分摄入、适量运动、腹部按摩及遵医嘱使用乳果糖口服溶液等方式缓解，通常由激素变化、子宫压迫、膳食纤维不足、活动减少及精神紧张等原因引起。

孕期便秘如何处理？

发布于 2011-07-26 15:52

　　便秘难受，部分准妈妈为了图一泻痛快，会自行购买一些通便药，但市场上的通便药大多含有大黄、芦荟等成分，易引发流产。如果实在难以忍受，可使用开塞露，但不能长期依赖。

　　面对孕期的便秘，最主要是从饮食上留意。首先，每天需要摄入充足的水分，保持肠道的湿滑有助于消化;其次，饮食粗细搭配，多吃些富含可溶性膳食纤维的瓜果蔬菜，有利于胃肠蠕动;紧接着，可用酸奶代替牛奶，增加肠道内的有益菌，改善胃肠道菌群协助消化吸收;最后，准妈妈可进行腹部按摩，增加胃肠蠕动，促进排便。只要坚持下去，解决便秘将不是大难题。

　　除了与秋冬季节天气干燥水分补充不足有关外，妊娠期准妈妈体内的孕激素分泌的增加而导致胃酸含量下降，胃肠蠕动减慢;同样的胎儿的不断生长挤压肠道也会使肠道内肌肉的活动受阻;再加上因为早期的孕吐反应准妈妈的饮食结构也发生改变，进食量少和膳食过于精细也会导致便秘。

　　如果长期便秘得不到缓解，肠静脉中的血液回流不畅，极易引起肠静脉曲张，导致痔疮。肠道内产生的有害物质被人体再次吸收后，会引起准妈妈头晕、疲乏、失眠及神经紊乱的后果，严重的会引发妊娠中毒症，祸及母婴健康。

　　除此之外，因为孕早期的各种不适，食欲减退的准妈妈，营养物质的摄入不足，也会给胎儿的生长带来不利影响。

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