分娩时应该注意哪些事项

发布于 2011-12-21 13:22

  现在很多女性一生只孕育一个宝宝,而且她们缺乏孕育知识,因此在分娩前总是忧心忡忡的。准妈妈想要顺利分娩,那么了解分娩注意事项必不可少。 推荐阅读:分娩大概需要多长时间

  分娩注意事项之一:掌握呼吸的技巧

  准妈妈首先应该掌握呼吸的技巧,即用鼻子慢慢地、深深地吸气,再用嘴慢慢地、深深地吐出来;在阵痛间隙,可以在产床周围走一走,这样有助于胎儿头部下降;在阵痛间隙,扶着产床左右轻扭胯部,同样有助于胎儿头部下降;坐到健康球上晃一晃,以减轻酸痛感。

  分娩注意事项之二:巧用劲才好

  在宫口尚未全开时,先不要用力,否则到第二产程需要真正应该用力时反而没有力气了。当助产士提示宫口已经开全时,产妇应将两腿屈曲分开,宫缩的时候深吸一口气,身体往下使劲。宫缩间歇时停止用力,全身放松休息,养精蓄锐迎接下一次宫缩。当胎儿头仰伸快要娩出时,宫缩时不再用力,而要张嘴给气,使会阴肌肉充分扩张,让胎头缓缓娩出。

  分娩注意事项之三:心情放松才能缩短产程

  要注意尽可能心情放松,因为精神紧张时,会大大增加氧气的消耗,从而使胎儿的供氧受到影响,甚至会造成胎儿宫内窘迫。

  即将分娩的妈妈们,可一定要记住以上三点分娩注意事项,同时切记放松心情,那么一定会母子平安的。

  特别提醒,紧张的情况下,产妇对疼痛也会更加敏感,加之产道的肌肉紧张,不容易扩张,会让疼痛感更加剧烈,而加剧的疼痛又会造成进一步的紧张情绪,并恶性循环。只有心情放松时,才能减少氧气的消耗,顺利产下胎儿,从而缩短分娩时间。

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