剖腹产妈妈坐月子七要素
发布于 2011-08-03 15:01
由于剖腹产有别于顺产和自然分娩,因此,在坐月子时应更加注意,避免由于得了"月子病"对剖腹产妈妈造成更大的伤害.对此,下面就来介绍剖腹产妈妈坐月子需要注意的事项.
一:保护伤口:你的伤口会一天天好起来,尽管数周内可能都会有触痛.当你咳嗽或笑的时候,用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃,你的疼痛感就会减轻.如果出现感染的迹象,包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性疼痛;或者全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等,要及时就诊.
二:观察恶露:你的阴道出血和分泌物应该会逐渐减少,尽管恶露可能会持续近6周的时间.但应该从鲜红色逐渐变为粉红色,然后是黄白色.如果分娩后,月经样的出血持续4天以上,或减少后又出现增多,就要去医院.了解其他你不能忽视的产后症状.
三:及时活动:尽管坐月子期间需要尽量多休息,但你也不能整天躺在床上,仍然有必要有规律地起床四处走走.走路可以促进术后的恢复,还有助于预防诸如血栓等并发症的发生,但活动也不能过度.开始时候慢一些,逐渐增加活动量.在术后6～8周的时候,你就能够开始做一些中度运动量的活动了,但一定要得到医生认可才可以进行.要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间.了解适合剖腹产产妇的锻炼方式.
四:不要负重:剖腹产产妇产后不要提举任何重物.遗憾的是,如果你有一个两三岁的宝宝,这段期间,你也不能抱他.所以,你一定要请人帮忙照顾你的大孩子.
五:不要开车:在英国,医生很可能会建议剖腹产产妇在五六周内不要开车,因为身体转动可能会让你觉得疼,特别是踩急刹车的时候,你会感到非常疼.在中国,虽然医生可能还没有很明确的这方面的建议,但你仍不妨参考英国医生的做法.如果你有任何特殊情况,一定向医生咨询.
六:产后避孕:如果你在产后感觉很好,经过医生的同意,你可以在产后4～6周恢复性生活.但由于中国的许多医生都建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全,所以 ,你要严格注意产后避孕.
七:注意饮食:做剖腹产的产妇,因为失血多,在饮食上要多吃一些补气血的食物,尽早恢复健康,同时,也为宝宝提供优质的乳汁,确保宝宝正常生长发育.了解为剖腹产产妇准备的食谱.
上文的七点都是关于剖腹产妈妈如何坐月子进行的介绍.通过上文的介绍相信您已经有所了解了,希望对剖腹产妈妈有所帮助.
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